Porota je na tom, zda cvičení může pomoci oživit váš sexuální život

A v tom všem moje otázka zůstává: A co ženy? Tady je tedy všechno intel o ženském libidu a jejím fitness režimu.

Co vědět o ženském libidu a cvičení

Podle jednoho poskytovatele lékařů, Natasha Bhuya MD, je těžké vědět, co výzkum mužů znamená pro ženy přesně, přesně. „Zejména pro ženy je libido mnohostranné: je to fyzické, mentální a fyziologické.„Takže jo, nemůžeme jen předpokládat, že ploché závěry jsou stejné mezi pohlavími. Ve skutečnosti by pro ženy mohlo cvičení ve skutečnosti Boost libido. Jedna studie v říjnu 2018 zveřejněná v časopise Sexuální medicína Posouzení, Například zjistili, že cvičení prospívá tělu složitými způsoby-fyzicky, psychologicky, mentálně a emocionálně-to se pak může promítnout do oživeného libida.

Ale může mít cvičení mít také opačný účinek na ženské libido,? TBH kvůli nedostatku výzkumu, odborníci tvrdí, že je stále těžké říci přesně, jaký vztah mezi cvičením a ženským libidem je. Například Lauren f. Streicher, MD, lékařský ředitel Northwestern Medicine Center for Sexus Medicine and Menopause není přesvědčen, že existuje vztah mezi cvičením a libido pro ženy vůbec. „Seznam věcí, které ovlivňují libido žen a způsobují nízké libido, je velmi dlouhý, ale cvičení není konkrétně na tomto seznamu,“ říká. „Jediným důvodem, proč si mohu myslet, že cvičení by snižovalo libido, je to, že někdo, kdo tráví celý den cvičením, by byl pravděpodobně příliš unavený na to, aby měl sex.„Touché.

Takže, kde to všechno tyto sítě, pokud jde o konvolu se svým trenérem, pokud najdete korelaci mezi vaší sexuální touhou a fitness rutinou? Za prvé, je důležité si uvědomit, že většina trenérů a trenérů je právě to- což znamená, že nejde o lékaři, hormonální odborníci nebo sex-perts. V klinickém sexuologovi Megan Stubbs, ed.D.Názor: „Nikdy neublíží se zeptat svého trenéra fitness nebo sdílet, co se s vámi děje mimo tělocvičnu ... zvláště pokud se časové osy shodují. Možná opravdu jdeš příliš tvrdě v tělocvičně.„Ale říká, že konverzace by neměla nahradit konvolu, který máte u svého lékaře nebo u svého partnera.

Sečteno a podtrženo, je to, že ženské libido a jak se cvičební účinky konkrétně libové- komplikované- je komplikované. Pokud si všimnete velkého ponoření, zvažte rozhovor se svým trenérem, ale rozhodně si promluvte se svým dokumentem. Ale protože váš čas v tělocvičně s větší pravděpodobností zlepší váš sexuální život (a dokonce vám může pomoci setkat se s potenciálními partnery ve vašem fitness studiu nebo CrossFit Box). Přineste si váhy.

Věděli jste, že některé formy jógy byly vždy spojeny s sexem. Oh a zkuste tyto jógové představy pro lepší sex.