Potraviny k jídlu pro lepší sex (bez ohledu na stav vztahu)

A pokud se cítíte mimořádně nervózní, zakladatelé Sakara navrhují, aby do vašeho jídla pracovala jedno z těchto potravin snižujících stres: špenát, mangold, banány, mandle nebo avokádo. „Bylo zjištěno, že potraviny naložené hořčíkem jsou spojeny se snížením úzkosti,“ vysvětluje Duboise.

Co jíst, pokud jste v solidním vztahu

Nyní se motýli uklidnili a vaše důvěra stoupá-vy a váš partner vědět Co zapíná druhého.

Všechno může být úžasné a vy můžete mít 100 procent synchronizace s vaším SO ... ale s větší pravděpodobností jsou chvíle, kdy si přejete, aby byl trochu komunikativní s vámi-je to touha každý fáze vztahu. Dobrá zpráva: K tomu je jídlo.

„Srdeční čakra je také o rovnováze a v čínské medicíně nejsou listové zelené ani Yin ani Yang a říká se, že udržují rovnováhu."

„Srdeční čakra je symbolizována barvou zelenou,“ říká Tingle. „Jíst své zelené je skvělý způsob, jak na to poslat energii. Srdeční čakra je také o rovnováze a v čínské medicíně nejsou listové zelené ani Yin ani Yang a říká se, že udržují rovnováhu.„Jinými slovy, vyplnění čerstvého salátu, avokáda a Kiwi mohlo inspirovat spojení s otevřením srdce.

Brnění a duboise také doporučují, aby páry v solidním vztahu jedily podobné potraviny. „Různá jídla se v těle chovají jinak,“ říká Duboise. „Jsou stráveny různými rychlostmi a mají různé vibrační frekvence. [Jíst podobně] vám pomůže být na stejných vibracích."

Co jíst, pokud jste v dlouhodobém vztahu

Milujete svého partnera a stále ho najdete divoce horký, ale někdy prostě nemáte náladu. Možná jsou pozdě v práci v práci, životní stres nebo vaše hormony jsou nevyvážené. Ať už je důvod jakýkoli důvod, Tingle a Duboise mají nějaké lahodné triky na rukávech, aby se cítili sexy.

„Některé živiny jsou klíčem k výrobě pohlavních hormonů,“ říká Duboise. „Jděte na potraviny bohaté na zinek, jako jsou fazole, luštěniny, ořechy, oves a semena chia.„Tingle dodává, že zdravé tuky jsou také rozhodující pro zdraví hormonů. „Zaměřte své jídlo kolem rostlin, které obsahují esenciální mastné kyseliny, jako jsou avokádo, kokos, semena konopí a čerstvý olivový olej s lisovaným chladem,“ říká.

Pokud jde o afrodiziakální potraviny, ukáže se, že pokud chcete věci okořenit v ložnici, měli byste také nahoru na talíř.

A pokud jde o afrodiziakální potraviny na bázi rostlin, ukáže se, že pokud chcete věci okořenit v ložnici, měli byste také na talíř horko, měli byste se zvýšit teplo na talíři. „Capsaicin Hot Peppers hoří tak dobře, protože to nutí tělo k uvolnění přirozených zabijáků bolesti endorfinu,“ říká Duboise.

A za dezert je její go-to vyzkoušena a pravdivá: hořká čokoláda. „Fenylethylaminová sloučenina čokolády spustí uvolňování mozku dopaminu [Pleasure Neurotransmiter],“ říká. Co se týče toho, co děláte, když se nad vámi umývá ten pocit dobrý pocit? No, necháme vám použít vaši představivost ..

Původně zveřejněno 13. února 2017. Aktualizováno 27. června. 2018.

Seznamte se s sedmi páry, které jsou skutečným životem #vztahové apoilery upozornění: Všichni mají jednu společnou věc.