„Obrázek 8 cvičení“ vystřelí vaše abs, aniž byste si to uvědomili

„Není pochyb o tom, že taneční a stojící jádro práce jsou některé z nejúčinnějších způsobů, jak zvýšit srdeční frekvenci a spálit kalorie,“ říká Kit Rich, trenér celebrit a zakladatel Kichgo. „Nemluvě o tanci je zábava. Kombinace taneční a stojící cílené základní práce je skvělý způsob, jak zacílit na abs.„Prodal jsem. Pokud mě dnes večer potřebujete, budu v mém obývacím pokoji a vyrazíme několik cvičení na obrázku 8, když vystřelím popovou hudbu (a jak na mě můj přítel a domácí mazlíčci zírají, zmatené). Drtí, kdo?

Podle jednoho z našich editorů jsou zde videa z břišního tance formou samoobsluhy. A takto podle trenérů správně zapojit své jádro.