Definitivní průvodce každodenním dnem po přípravě díkůvzdání

Kdokoli jiný má pocit, že to byl červenec a nyní je díkůvzdání je týden pryč? Prázdniny se na vás mohou vážně proklouznout a na rozdíl od snadno hodebních večeří je to druh vysoké údržby, který se na poslední chvíli stáhne.

Kromě toho, dokonce i pro dobře připravené, může ještě pořád být stresující! Studie americké psychologické asociace naznačila, že ženy je častěji než muži, aby vynaložily zvláštní úsilí, aby se ujistily hostinu (vidět, O jakou další večeři pravidelně označujete jako hostinu?) se děje. Takže, stejně jako s tréninkem, schůzkám a meditací je čas na tužku v přípravě.

Joanna Goddard, zakladatelka Cupu Jo a Lauren Kretzer, veganské šéfkuchaře a holistického wellness expertského odborníka, nejsou cizími výzvami hostování, ať už je to prostřednictvím skvělých jídel nebo uvítací hosty do útulného domu. Takže jsem je vyslýchal na jejich časové ose pro hostování tak velké večeře. Hlavní trik? "Je snazší, aby se věci cítily slavnostně, pokud zůstáváte věrní sobě a to, co máte rádi," říká Goddard. „Vaši hosté ocení vše, co děláte."Zde, jejich nejlepší tipy denní den.".

Pokračujte v posouvání a zjistěte, co byste měli dělat každý den, až do díkůvzdání.

Jeden týden

Naplánujte si jídlo

Zkontrolujte potřeby stravy od hostů
Zatímco každý hostitel doufá, že se ubytuje každého hosta, je těžké si být jisti, zda splňujete dietní omezení všech svých blízkých. Udělejte si chvilku, abyste se natáhli a zkontrolovali. "Požádejte o pokyny, pokud potřebujete, aby to lidé se speciální dietou potřebovali.

Tři až pět dní předtím

Neplánujte vařit dvakrát
Před velkou krůtí večeří byste se také neměli cítit povinni sloužit svým hostům oběd. Goddard má rychlou opravu. "Namísto podávání velkých obědů jsme se naučili naplnit ledničku nakrájenými sýry a masami z deli, rajčat a salátu, mayo a hořčice a skvělým křupavým chlebem-to hosté si mohou pomoci, kdykoli mají hlad. Hotovo a hotovo, “říká. Plánujte tyto věci přidat do svého nákupního seznamu, což mě přivádí k ..

Vytvořte svůj nákupní seznam
Kretzer vytváří jeden velký nákupní seznam pro hostinu a následující pro věci, jako jsou koktejly, nastavení stolů a seznamy hudebních skladeb. "Zjistil jsem, že čím více jsem organizovaný, tím méně stresovaný cítím vedoucí k velkému dni," říká.

Dva dny ven

Naplánujte si rozvrh
Začněte s tím, kolik času byste chtěli podávat večeři a pracovat dozadu. "Načrtněte drsný herní plán pro Den díkůvzdání," říká Kretzer. "Pomůže vám zjistit, kdy je třeba nastavit stůl, v troubě se předehřívá, šampaňské chlazené atd.“

Zapojte svou rodinu
Prázdninová sezóna je o tom být spolu, takže se pokuste zapojit celou posádku. „Dali jsme děti do práce! Náš sedmiletý muž se postará o místo a naše čtyřletý přitahuje velké uvítací značky pro všechny, “říká Goddard. "Milují vážení v seznamu skladeb-tento rok očekávám spoustu plážových chlapců a Michaela Jacksona."."

Den díkůvzdání Eva

Udržujte to jednoduché
Je toho ještě hodně, to je jisté. Ale den před velkou událostí, chvilku si užívejte být s rodinou a zchladit věci. Goddardovy dva centy? Popadněte si vyjmout a relaxovat. "V noci před díkůvzdáním vždy objednáváme indické šíření," říká. "Je to davový potěšení a snadné sdílet-a tak se nemusíte vařit (nebo dělat jídla), než začnou velké přípravy příští ráno.“

Upřednostňovat péči o sebe
I když byste měli mít na paměti své potřeby v průběhu celého procesu, věnujte chvilku jen pro vás-ať už to znamená meditaci nebo zaměření na obzvláště dobrý spánek. "Zjistil jsem, že pokud mám dost zavřeného oka, nejenže mám během dne více energie, ale zvládnu stresující situace lépe," říká Kretzer.

Pauza a užívejte si
Důvodem dne je oslavovat s přáteli, rodinou a blízkými. Tak proč se na ně nezaměřovat? Udělejte si chvilku pozastavení a být přítomen."Nedržte se na úrovni dokonalosti, poklepejte na záda pro hostování na prvním místě," říká Kretzer. „Poskytujete příležitosti pro milované, aby byli spolu na důležité dovolené; to je samo o sobě obrovské."

Pokud hledáte inspiraci receptů, zde je 31 zdravých receptů, které jsou vděčné, a tady je protizánětlivý jídelní plán.