Psycholog klimatu nám to dává, že jsme se obávali změny klimatu, je * dobrá * věc

Mezitím jsem svědkem jinak nekompetentní Trumpovy administrativy, která se snaží, aby uvolnila další emise do atmosféry, a já jsem se dal, když pravicová propaganda útočí na šestnáctiletý klimatický aktivista za pokus zastavit konec světa a chci křičet, protože Toto je nouzová situace, Přesto lidé stále předstírají, že všechno je v pořádku.

Většinu z posledních šesti měsíců jsem strávil pocitem strach, úzkosů a deprese. Truchlil jsem. Ztratil jsem spánek. Zpanikařil jsem. Někdy všechny tři současně.

Jak se ukázalo, mít existenciální freakout byl mezi nejlepšími věcmi, které jsem mohl udělat. Takže říká Margaret Klein Salamon, PhD, terapeutka zakladatelka a výkonná ředitelka mobilizace klimatu. Její kniha, Tváří v tvář nouzovému klimatu: Proměňte se pravdou, je průvodce pro ty z nás, kteří vidí, co je ohroženo-a kvůli tomu se potýká se strachem, úzkostí a zoufalstvím. Zažijte naše temné pocity, Dr. Salamon říká, je důležitým krokem před jejich přeměnou v akci.

Zde, Dr. Salamon a já diskutujeme o děsivé realitě klimatické úzkosti a o tom, jak může být strach nejmocnějším katalyzátorem změny.

Už jste viděli pobouření emocionálního stresu od lidí kvůli požárům v Amazonu?
Rozhodně. Chci říct, hlavně mluvím s lidmi v [klimatickém hnutí]. Takže kdykoli lidé, kteří žijí v klimatické pravdě, to cítí, je to tak bolestivé. Myslím, že lidé, kteří nežijí v klimatické pravdě, to také cítí na určité úrovni.

Jak definujete „Klimatickou pravdu“?
Klimatická pravda znamená intelektuálně a emocionálně konfrontovat realitu naší současné situace. Je to akutní, je to tak pokročilé, zrychluje se a my čelíme kolapsu civilizace během desetiletí. Je těžké říci přesně, kdy, ale již se začalo vypadat v Sýrii a Bangladéši. Jsme tak daleko nad okrajem útesu. Musíme se obrátit, ne zabouchnout na brzdy.

Takže když přijmete tuto realitu, má to důsledky pro všechno. Lidé musí truchlit nejen lidi a druhy, které jsme již ztratili, ale také musí truchlit budoucností, o které si mysleli, že mají: jejich naděje, sny a plány. Protože se stane něco mnohem, mnohem horšího. Trusky otevírá prostor pro nový způsob života a novou misi.

„Tár otevírá prostor pro nový způsob života a novou misi."-Margaret Klein Salamon, PhD

Jak však vypadá tento způsob života?
Říkám tomu do nouzového režimu. Uvědomuje si, že z toho existuje jen jedna cesta, a to je podněcovat kolektivní probuzení. Všichni jsme v osobním nebezpečí. Moje rodina, tvoje rodina, všichni. Musíme to cítit emocionálně i intelektuálně. Když dostaneme ten národní konsenzus, myšlenka toho, co je politicky možné, prostě úplně exploduje. Podívej, nikdo nechce tento problém. Ale neexistuje žádná jiná možnost, kromě toho, že víte, kolaps a hromadná smrt.

Nikdo o tom opravdu nechce mluvit, protože je to téměř příliš děsivé.
Absolutně bychom měli být vyděšeni. Je to zdravé. Takže si myslím, že se na to nakloňte. Není to snadné, ale je to zásadně odlišný způsob, jak se blížit k vašim emocím. Doporučuji [vás], abyste ctili a přivítali všechny pocity, zejména ty bolestivé, které vám říkají něco kriticky důležitého.

Strach není špatná věc. Je to doslova mechanismus, kterým lidé a jiná zvířata přeměňují riziko v akci. Pokud vidíte medvěda, utečete. Kdybyste neměli takové vnímání, jen bys by se jedl u medvěda. Myšlenka, že bychom se neměli lidem bát změny klimatu, je jedním z nejhorších nápadů na světě. Pravda je ze své podstaty děsivá! Když mi lidé říkají: „Ach, nemůžeš přimět lidi, aby se bál,“ říkám: „Mluvíš o sobě. Vy jste ten, kdo se cítí ohromen strachem. Promítáte to na veřejnost."

Toto je největší, nejvíce epický příběh! Je to bitva o poslední šanci lidstva proti smrti, dobré versus zlo, pravda versus lži. V rámci mobilizace klimatu říkáme: „Maximální strach, maximální naděje."

„Myšlenka, že bychom se neměli lidem bát změny klimatu, je jedním z nejhorších nápadů na světě."

Jako někdo, kdo dělá tuto aktivistickou práci?
Je to všechno o akci. Pracuji na tom, abych pomohl vytvořit klimatické nouzové hnutí a budu bojovat s touto bitvou tak dlouho, jak to budu moci. Z tohoto důvodu vidím naději a naděje, skutečná naděje, může být založena pouze na realistickém posouzení situace. Jinak to není naděje, je to veselý optimismus. Ale mám skutečnou naději. Stále je čas. Ještě musíme mít kolektivní probuzení, pak národní konsenzus, že jsme všichni osobně v nebezpečí, a pak mobilizovat v rozsahu druhé světové války v této zemi a každé druhé.

Promluvme si o tom, jak se to může stát. Někteří z demokratických prezidentských kandidátů mají klimatické plány, které do roku 2050 vyžadují emise čistého nula. Alespoň mají plány ve srovnání se současným prezidentem, ale 2050 bude příliš pozdě.
Nejprve má Donald Trump plán pro klima. Říká se tomu každý zemře. Myslím, že má tolik psychologické bolesti a tak destruktivní-a republikánská strana se stala kultem smrti. Zabijí nás všechny.

Nedostatečné demokratické klimatické plány nás však také zabijí. Bernie má v tuto chvíli nejsilnější plán. V klimatických plánech Toma Steyera a Marianne Williamsonové jsou také věci, které se mají rádi líbit.

Jaká je vaše rada pro lidi, kteří cítí tuto bolest, ale také se cítí bezmocní nebo neschopní provést změnu?
Vítejte bolesti. Bolest patří. Je to zármutek. To všechno dává smysl. Proveďte tento druh zpracování s ostatními lidmi; Neměli byste to dělat sami. Jedním z nejběžnějších, bolestivých zážitků, které lidé žijící v zprávě o klimatické pravdě je odcizení, protože nikdo nechápe, jak je to špatné.

Tuto část lze vyřešit připojením nebo hostováním diskusí. Na konci knihy mám formát diskuse se vším, co potřebujete, tento e-mail vyslajte, řekněte to, řekněte, že to. Je to velmi jednoduché. Prostě to chodí kolem skupiny a dává všem tři minuty, aby mluvili o jejich emocionální reakci na nouzovou situaci. Vše, co facilitátor dělá, je přivést je zpět k pocitům, pokud se začnou dostávat, víte, solární panely a klimatickou politiku a conot. Pak další kolo je sdílení toho, o čem přemýšlíte, aby se zapojil, a všichni se zavázali.

Myslím, že nejdůležitější věcí, kterou lidé mohou udělat, je mluvit s ostatními lidmi. Mluvte ze svého srdce. To ovlivňuje všechny. Nemusíte na to rezignovat. Vše, co potřebujete vědět, je, že jsme na kolizní kurze pro absolutní zříceninu. Všichni jsou v nebezpečí a my se musíme dostat k negativním emisím co nejrychleji. Takže o tom mluvte. Mluvte o tom, jak to vypadá, že Amazonka je v plamenech a jaké to je dívat se do budoucnosti. Prolomit ticho. Sociální tabu kolem vyprávění pravdy o tom nás doslova zabíjejí.

Takže i vzhledem k rozsahu této krize si myslíte, že jeden člověk může udělat smysluplný rozdíl.
Myslím, že jsme všichni povoláni, abychom převzali odpovědnost za klimatickou nouzovou situaci. Chci říct, jedním způsobem to zní šíleně, ale říci: „Budu vyřešit tento zasraný problém a já to vezmu.„Je zřejmé, že to nikdo nemůže udělat. Ale to je odpovědnost bezedná a my to musíme udělat, dokud to nebude hotovo.

Více o klimatu: Zde je jedna relativně snadná změna na záchranu Země kdokoliv může udělat. A ano, klimatická krize již ovlivňuje duševní pohodu.