Nejrušivější nový pokrok v technologii sledování plodnosti

Toto není úplně nové testy luteinizačních hormonů určených k myšlení, které jsou k dispozici v lékárně a v kanceláři lékaře. Mohly by však existovat výhody pro technické verze, jako je Mira, která byla letos v létě zveřejněna na trhu.

Mira plodnost, 200 $

Stejně jako tyto testy ovulace lékárny, testy Mira na přítomnost LH v moči; To, co však zařízení odlišuje od těchto volně prodejných jednorázových tyčinek, je to, že jeho hůlka ve skutečnosti měří jak moc hormonu je přítomen (takže můžete lépe identifikovat hrot, který označuje ovulaci). Dalším diferenciatorem je, že aplikace MIRA pomůže sledovat data, jak se naučit váš cyklus, předpovídat ovulaci a označit jakékoli nepravidelnosti. Stačí si poznamenat: V současné době je to do ledna záda.

Možnost druhá: sledovače založené na tělesné teplotě

Bazální tělesná teplota (BBT) je další běžně používaná značka plodnosti. BBT je v podstatě teplota vašeho těla, když je v klidu (jako když spíte). „Když dojde k ovulaci, vaječníky budou vyrábět vyšší množství hormonálního progesteronu,“ říká Zain Al-Safi, MD, pomocný klinický profesor reprodukční endokrinologie a neplodnosti na UCLA. „To bude mít vliv na hypotalamus, což povede ke zvýšení tělesné teploty v příštích několika dnech po ovulaci."

Nicméně ani on, ani Dr. Daneshvar zvažte tuto metodu ideální pro plánování rodiny. „Nelze jej použít k časovému styku stejného cyklu k dosažení těhotenství, protože v době zvýšení teploty již došlo k ovulaci a je příliš pozdě,“ říká Al-Safi. Uvádí však, že BBT lze použít k predikci budoucí ovulace u osob s pravidelnými cykly. (Pokud je váš cyklus obvykle nepravidelný, je to těžší značka, kterou lze předvídat.To je to, co technologie níže slibuje.

Plodnost, 330 $

Tento teploměr se synchronizuje s aplikací, která vám pomůže naplánovat nebo se vyhnout těhotenství pomocí bazální tělesné teploty. Každé ráno vezmete svou dobu první a zadáte, zda jste nebo ne. Zařízení poté vypočítá váš stav plodnosti (ať už jste ve svém „plodném okně“ nebo ne) v příštích 24 hodinách, aby vám pomohlo podle toho naplánovat. Takzvaný algoritmus lady-comp, který k tomu používá, říká značka, míra přesnosti 99.3 procenta.

Mrknutí, 129 $

Wink funguje téměř stejným způsobem jako Donsysy. Je to rigged perorální teploměr, který se používá ke sledování vaší rané bazální tělesné teploty AM a podle toho dekóduje vaše vzorce plodnosti. Automaticky se synchronizuje s aplikací Kindara, kde můžete zadat další data, jako je konzistence vaší cervikální tekutiny, ať už jste měli sex, a tak dále, abyste lépe porozuměli vašemu cyklu.

Yono, 150 $

Toto zařízení sedí v kanálu uší jako pár bezdrátových uší. Měří základní tělesnou teplotu přes noc, takže ráno si můžete stáhnout data jednoduše synchronizací zařízení do aplikace Yonolabs. (Poznámka: Karbudy jsou kompatibilní pouze s verzí aplikace Apple, nikoli verzí Android.)

Možnost tři: sledovače založené na úrovni elektrolytů

Dr. Al Saif mi říká, že studie ukázaly, že změny elektrolytu jsou spojeny s ovulací (ačkoli je třeba poznamenat, že většina z těchto studií je desetiletí stará), proto tento typ testu může být účinný při předpovídání plodnosti. Myšlenka je taková, že změny ve vašich hormonech také ovlivňují množství elektrolytů (jako je sodík a draslík) ve vaší krvi, přičemž oba vrcholí při ovulaci. Ovacue je jediný produkt na trhu, který využívá tuto značku.

Ovacue, 350 $

Ovacue se liší od ostatních sledovačů plodnosti na trhu v tom, že používá dvě různá zařízení, která, Promiňte, Vložte do dvou různých otvorů. Oba měří hladiny elektrolytů: jeden ve slinách a jeden ve vašem děložním hlenu. První z nich se používá každý den k predikci oken ovulace. Ten druhý se používá k potvrzení, že došlo k ovulaci. Všechna data jsou zaznamenána na ručním monitoru a poté jsou okna plodnosti a neplodnost barevně označena. Uživatelé mají také přístup k Ovagraph, stolní a mobilní aplikaci, kde mohou mapovat svá data pro robustnější vzdělávání o svých tělech.

Možnost čtyři: sledovače, které používají Misc. biologické a behaviorální markery

Jako obecná poznámka, Dr. Al-Safi říká, že níže uvedený sběr dat nemusí nutně zlepšovat přesnost oproti sledovači, který testuje pouze teplotu.

Ava náramek, 299 $

Tento nositelný sledovač měří devět různých biologických parametrů, když spíte v noci (takže žádné sondy, žádné močení na tyčivech, nada). Patří sem: klidová frekvence pulsu, která se zvyšuje, když jste úrodná; teplota kůže; Míra dýchání; poměr variability srdeční frekvence, což je změna v časovém intervalu od jednoho srdečního rytmu k druhému; perfuze, proces dodávání krve do tkání těla; Váš cyklus spánku, e.G. REM versus lehký spánek; Hydratace a pocení; a tepelné ztráty. Synchňte to s aplikací AVA a ráno budete mít přístup k datům o všech výše uvedených a zpětné vazbě o stavu plodnosti.

Ovia plodnost, zdarma

Na rozdíl od sledovačů založených na zařízení na tomto seznamu se Ovia spoléhá na sledování podrobností, jako je BBT prostřednictvím vnějších prostředků. Poté zaznamenáte tato data do aplikace a odpovídajícím způsobem získáte zpětnou vazbu o vaší plodnosti. Můžete také komunikovat s online komunitou spoluobčanů uživatelů, která společnost tvrdí, že pomáhá zkrátit průměrnou dobu, kterou pár otěhotních od čtyři na šest měsíců na dva na dva.

Co rozlišuje tuto aplikaci, řekněme, průměrným sledovačem období je to, že údaje o shromažďování vzorů společnosti, které jí mohou pomoci přesněji předpovídat vaši ovulaci. V roce 2014 řekl jeho zakladatel Opatrovník že mateřská společnost Ovia, Ovuline, shromažďuje 24 000 datových bodů souvisejících s cyklem za hodinu a používá je pro dvě velké studie o plodnosti-jeden se zaměřuje na potenciální předčasné těhotenské příznaky a další pohled na to, zda existuje způsob, jak „skóre“ něčí plodnost.

Předpokládatelný, 199 $ měsíčně

Wellness Junkies (zvyšuje ruku) může dobře považovat relativně šátek této aplikace za náklady, protože si myslíte, že je více než sledování vašeho cyklu/plodnosti. Jeho hlavním zaměřením je ve skutečnosti hledat konkrétní překážky pro plodnost ve vašich datech a poté je řešit s vámi, holisticky.

Nejprve si vezmete kvíz, který vás žádá, abyste hovořili s řadou faktorů souvisejících s vaším cyklem, včetně délky menstruace, pravidelnosti atd. Poté vám poskytuje zpětnou vazbu o potenciálních bodech bolesti, e.G. Vaše období je kratší než průměr a poskytuje vám pokračující pokyny pro „zlepšení“ v této oblasti (včetně personalizovaných doplňků dodávaných do vašich dveří). Zůstávají faktory životního stylu, e.G. Jak často spíte a co jíte a modifikace chování je velkou součástí předpisy o plodnosti představitelné.

Záře, zdarma

Tato aplikace sleduje stejné ukazatele jako většina ostatních sledovačů plodnosti na tomto seznamu a pak některé. Chce vědět věci, jako jsou, jaké pozice jste vyzkoušeli, pokud jste měli sex a co jedí váš partner nebo jak aktivní jsou atd. Je to také jediná aplikace, která také sleduje mužskou plodnost (protože hej, trvá to dva!). Stejně jako Ovia, můžete získat přístup k online komunitě ostatních párů, kteří se snaží otěhotnět. Glow také nabízí konzultace s plodností a slevy pro členy při léčbě plodnosti.

Snažím se otěhotnět? Zde jsou tři způsoby, jak přirozeně zvýšit svou plodnost. Možná budete chtít zkusit najmout trenéra plodnosti, vyhnout se opalovacímu krému a být na pozoru před jógovou podložkou.