Nejlepší čas na kolagen je .. ?

A ta myšlenka, že váš doplněk kolagenu bude degradován trávicí kyselinou v žaludku? Je to mýtus. „Vaše žaludeční kyselina se s jídlem ve skutečnosti snižuje. Takže pokud jste potřebovali chránit doplněk před kyselinou, pak byste ho vzali s Jídlo, “říká Hadley King, MD, dermatolog v Skinney Med Spa v New Yorku. „Doplňky kolagenu jsou ve skutečnosti obvykle rozděleny na žaludeční kyselinu nebo bez potravinářských aminokyselin, které se pak používají k stavbě kolagenu."

Dr. Král si také nemyslí, že existuje dostatek důkazů, které by zálohovaly víru, že byste měli vzít doplňky v noci, abyste se synchronizovali s přirozenou dobou opravy vašeho těla. Takže vaše kůže vám poděkuje, ať už dáváte přednost tomu, aby váš kolagen do své neprůstřelné kávy (la rušný Philipps) nebo relaxační noční koktejl.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.

Původně zveřejněno 18. září 2017; Aktualizováno 28. července 2018.