Nejlepší rituál péče o sebe doma, podle vašeho znamení zvěrokruhu

Inoue dodává, že plánování vašeho rozvrhu, i když jste hodně doma, může uspokojit tuto potřebu rutiny a jistoty.

Kéž je rutina bylinného medicíny, co vám pomůže relaxovat. Inspirace najdete v videu níže:

Gemini: Stimulujte svou mysl

„Jedním z vašich klíčových slov je„ Informace “, Gemini a vy se daří, když se učíte,“ říká Teal. „Potřebujete mentální stimulaci, abyste se necítili znuděně.„Aby se vaše mysl bavila, doporučuje volat přátele a rodinu, číst a online kurzy.

Rakovina: Udržujte to pohodlné a útulné

Domov je pro rakovinu velmi důležitý, takže Teal a Inoue souhlasíte s tím, že byste se měli zajistit, aby se váš prostor v těchto nejistých dobách cítil co nejpohodlnější. „Vyberte si oblast ve vašem domě nebo pokoji a přiveďte své oblíbené položky, aby byla útulná,“ říká Inoue. „Vytvořte horké domácí komprese s éterickými oleji, jako je levandule, růže nebo máta peprná a při odpočinku jej položte na hruď nebo žaludek.„Další věci, které můžete udělat pro kultivaci tohoto pocitu pohodlí, patří příprava lahodných jídel a péče o své vlastní potřeby, než se staráte o své blízké.

Leo: Užijte si slunce a kreativitu

„Jste solární pohánění, Leo, protože znamení Leo je spojeno se sluncem,“ říká Teal. „Namáčení slunce s mírou vás udrží veselé.„Je také důležité, aby Leos měl sklon k jejich tvůrčí stránce, ať už to znamená fotografování, kreslení nebo malování.

Panna: Pořádejte se

„Potřeby Země Panny vyžadují hlavně jasnost a organizaci,“ říká Inoue. „Chcete -li to podpořit, vytvořte tento měsíc plán na vyčištění a umlčení jedné zásuvky denně. Identifikujte zásuvku nebo oblast ve svém kalendáři a doslova naplánujte úkol denně.„Zaměření vaší energie na udržení věcí ve vašem prostoru v pořádku vám pomůže cítit se klidnější a méně se obávat věcí, které jsou mimo vaši kontrolu.

Libra: Naplánujte virtuální společenský čas

„Vztahy jsou pro vás důležité, Libra a pro váš klid se musíte často spojit s blízkými přáteli,“ říká Teal. „Cítíte se nervózní, když jsou věci mimo rovnováhu nebo jsou neharmonické, takže pokud jsou ve vašem životě vztahy, které potřebují opravit, nyní je čas to udělat."

Jinými slovy, tužka ve více virtuálních setkáních s přáteli a rodinou. Nyní je také vhodný čas odfiltrovat lidi ve vašem životě, kteří vás vypouštějí, a „vytvořte plán, jak je elegantně převést z vašeho života, když se přesuneme z karantény,“ říká Inoue.

Scorpio: Journal

Pro toto znamení vody probíhají emoce hluboko a je nezbytné mít zdravé prodeje pro tyto pocity. „Journaling vám pomůže uvolnit zamlčené emoce,“ říká Teal. „Někdy potřebuješ dobrý útěk a zajímavý tajemný film by byl přímo ve vaší uličce. Hluboké spojení s milovaným člověkem [také] vás udržuje a způsobuje, že se cítíte bezpečně a ne sami na světě."

SAGITTARIUS: Naplánujte si další dobrodružství

Sagittarius musí prozkoumat, říká Inoue, a protože v tuto chvíli nemůžete nutně cestovat daleko, můžete použít tentokrát k zmapování dalšího dobrodružství, doplněnou podrobnou itinerář. Navrhuje také absolvovat online kurzy, aby uspokojila vaši potřebu intelektuální expanze a pomohla vám cítit se produktivní a splněna.

Kozoroh:

Pokud jste Kozoroh, který se cítí trochu vyčerpaný, Inoue doporučuje podporovat vaše potřeby vnitřního pozemského prvku tím, že dostane svůj prostor v pořádku. „Pokud se věci během této doby staly chaotickými, udělejte si čas na nastavení prostředí,“ říká. „Odmítání a vyčištění vašich skříní pomůže doplnit vaši energii.„Uzemnění se také pomáhá napojit na tu energii Země. „Dostaneme se ven, i když je na vašem dvoře, budete se cítit stabilní a uzemněný,“ říká Teal.

Pokud hledáte uzemňovací praxi, která zahrnuje vaše rostliny, podívejte se na video níže, kde najdete některé nápady:

Aquarius: Free Play

Toto vzduchové znamení má hlubokou touhu cítit se kreativní, svobodně a nezatížené. Takže Inoue navrhuje, aby vaše praxe v oblasti péče o sebe může zahrnovat činnosti, které nemají žádná pravidla nebo očekávaný výsledek. „Udělej to jednoduše pro zážitek,“ říká. „Začněte něco dělat. Malovat, kreslit nebo čmáranice."

Aquarius má také vášeň pro to, aby se změnil, takže také udělejte věci pro ostatní. „Mluvit s podobně smýšlejícími lidmi a přicházet s způsoby, jak pomoci společnosti, vám může zabránit tomu, abyste se frustrovali a znudili,“ říká Teal.

Ryby: Vytvořte vizicí desku

Chcete -li se zapojit do vody, Ryby, použijte tentokrát, abyste se objasnili ve své vizi za rok. „Vezměte si časopisy kolem vašeho domu a odložte odpoledne, aby si vytvořili vize,“ říká Inoue. „Použijte aplikaci nebo jděte online a sledujte vizualizace s průvodcem, které vám pomohou začít projevovat věci, které v životě potřebujete a chcete."