9 nejlepších kanálů vaření na YouTube, aby se inspirace pro zdravé stravování změnilo na realitu

3. Lahodně Ella: Pro recepty založené na rostlinách bude každý chtít sekundy

Ella Mills, blogger za sebou Lahodně Ella, už léta vydává veganské recepty. S vegetariánskými zvraty téměř na každé kuchyni a fanoušky oblíbené jídlo je její kanál YouTube pokladem pro rostlinné jedlíky i všemocné. Vážně uvažuji o bičování těchto červených čoček na večeři.

4. Nutrice HealthNut: Pro jídlo-přítce je to inspirativní ... a ve skutečnosti proveditelné

Buďme upřímní: příprava jídla může být hodně. Ale s pomocí Nikole Goncalves, Prep Master za YouTube Cahnnel Healthnut Nutrition, aby se to stalo, je snazší než kdy jindy. Ve výše uvedeném videu Goncalves sdílí pět receptů na bento box, které jsou polárním opakem nud. Oběd je uložen.

5. Držte krok s Liv: Pro tipy na hackování (a občerstvení) jakoukoli stravu

Když dáváte Whole30, Paleo nebo jiný stravovací plán, víří, trochu pokynů může jít po cestě. Držte krok s LIV dodává v piky, takže jděte ven a žijte svůj nejlepší (vegan, keto nebo paleo) život.

6. Šťastná hruška: Pro veganské hamburgery, kteří patří do vašeho žaludku, teď

Dvojčata za šťastnou hruškou mají tolik brilantních nápadů na recept, ale jejich série videa alt-Burger vás přiměje úplně přehodnotit, co může jít mezi buchtou.

7. Protein Chef: Pro snadné, přesto výkonné recepty

Když cítíte, že vaše energie ubývá, další logický krok je infuze proteinu do svého dalšího jídla. Mysl v pekárně proteinu vám dá recepty, které vám pomohou udělat jen to k snídani, obědu, večeři a dezert.

8. Zdravá dívka s potravinami: Pro zájezdy z potravin, které jsou rovné #goals

Sledování lidí nakupování potravin je vizuální asmr-pokud taková věc existuje. Vzhledem k tomu, že hostitel tohoto kanálu je registrovaným dietologem, přichází s extra výživovým vlivem.

9. Food Heaven Show: Pro recepty, které vypadají jako umělecká díla

Všechno na tomto kanálu je nebeské podívat se, ale vsadil bych se, že je to také chutné. Vydejte se do potravinového nebe a naučte se, jak vyrobit IRL verze těchto jídel.

Toto je 5 zlatých pravidel zdravého stravování, podle lidí, kteří znají své věci. A nezapomeňte se podívat na 10minutovou večeři, kterou přísahám na výživu celebrit.