8-incientní „lázeňský smoothie“ a výživový lékař celebrit přísahá

V pondělí nikdy toužím po zelenině. První den zpátky na hodinách po relaxačním víkendu moje žaludek vrčí spíše pro sladké pochoutky než na zelené. Ale holistická výživa Jessica Alba, Kelly Leveque, má recept na pevný zelený smoothie, aby se po celý týden poháněl, aby si mohla užít páteční hity.

Pokud víte něco o Leveque, je to tak, že miluje své báječné čtyři smoothies. Zatímco je doporučuje všem svým klientům-Alba, včetně!-Ona praktikuje to, co káže. I když je ve svém repertoáru spousta dekadentních možností smoothie po Načte se na vitamíny a živiny. „Normálně v pondělí jdu zeleně a v pátek se začnu do toho poháru čokoládového arašídového másla,“ píše na Instagramu.

A jaký lepší způsob, jak zvýšit příjem vegetariánského příjmu-a bojovat s prací-týdenní úzkostí-než „lázeňský smoothie“? Abychom zahájili pondělí, Leveque vypije mix, který je nabitý proteinem na bázi rostlin, zdravé tuky a energizující citrus. V zásadě je to jen ten druh hýčkání, které vaše tělo potřebuje k pátek. Když není čas na okurky na očích, smíchejte je na snídani s tímto zeleným smoothie receptem.

Kelly Leveque's Spa Smoothie

1 Persorting Vanilla Protein Powder (20 až 30G)
2 lžíce semen chia
stisk citronové šťávy
hrst špenátu
1 malá perská okurka (volitelné)
Listy máty 1/4 šálku (volitelné)
1/4 avokádo
2 šálky neslazené mandlové mléko

Chcete-li některé další smoothies přidat do své týdenní sestavy, zkuste tuto možnost osmibodosti, kterou funkční lékař dělá každé ráno. A když jste u toho, možná přidejte i čtyři oblíbené ingredience smoothie Vanessa Hudgensové.