Horká vana může být pro vás stejně dobrá jako cvičení

Dobře, takže zatímco ukončení tělocvičny se nedoporučuje, zdá se, že navštěvování sauny nebo pravidelné horké koupelny má dlouhodobé zdravotní přínosy, zejména pokud jde o vaše srdce. Existuje tedy další důvod (jako byste ho potřebovali), abyste si dnes večer užili super relaxování namočení. (A hej, proč nežijte svůj nejlepší život v životě a získejte nějaký čas masky, když jste u toho?)

Další způsob, jak zlepšit čas vany? Proměňte svou koupelnu na zasněnou, lázeňskou svatyni. Nebo si naplánujte celý den štěstí pro sebe.