Přeskočte moninatt a vyzkoušejte tyto léčby infekce pro vás lepší pro vás

• • Vaginální doplňky kyseliny boritou. Dávka 600 mg jednou nebo dvakrát denně snižuje vaginální pH do kyselého rozmezí, ve kterém kvasinky nemohou přežít. Další běžný lék, na které se mnoho žen spoléhá? Antifungální čajový olej oleje.

• • Octová douche. Je to mírnější způsob, jak okyselit vagínu, která často funguje samostatně nebo jako doplněk léčba. Všimněte si však, že sprchování v případě STD nebo bakteriální infekce může infekci šířit. Pokud si nejste jisti, nechte se testovat.

• • Orální probiotika. Tyto doplňky mohou pomoci pozitivně ovlivnit střev, a tedy vaginální mikrobiom. Někteří lidé vám řeknou, abyste vložili probiotika vaginálně, ale studie ukazují, že to nezpůsobuje trvalý posun mikrobiomu (ačkoli existují některé neoficiální zprávy o ženách úspěšně léčené infekce vaginálně jogurtem).

Pak na to na to: jaký byl viník?

"Kvasinkové infekce jsou způsobeny narušením vaginálního mikrobiomu (směs normálních a patogenních mikroorganismů)," říká. Dr. Fromberg. Tyto nerovnováhy mohou být způsobeny antibiotiky, problémy se zdravím střev a oslabeným imunitním systémem způsobeným něčím od stresu až po rakovinu.

Over-the-counter a recept antimykotické krémy a čípky mohou způsobit pálení a podráždění, nejsou vždy efektivní a mohou dokonce vést k odolnosti proti drogám.

Ostatní přispěvatelé: Jíst stravu s vysokým obsahem cukru a jednoduchých uhlohydrátů a nízký obsah zeleniny a vlákniny-který je připisován s hlavní sílou boje s kvasinkami, protože obsahuje oligosacharidy, které živí zdravou ženskou flóru a odrazují kvasinky. Dalším důvodem k přeskočení cukru, hromady na vegetariánech a pokračujte v této meditační praxi.

A myšlenka, že sex způsobuje infekce kvasinek, není ve skutečnosti mimo základnu. Dr. Fromberg říká, že sperma, tření nebo narušený mikrobiom partnera (jako v atlech-yikes) může zkazit rovnováhu flóry v vagině.

Jak jim můžete úplně zabránit?

Protože antibiotika byla první příčinou, kterou DR. Fromberg zmínil, není divu, že se jim vyhýbáme její první obranné strategii. Použijte je pouze jako poslední možnost pro skutečnou lékařskou potřebu a nikdy je neberte je denně, abyste zabránili akné nebo utis.

Kromě udržování stravy, která je robustní v zelenině, vláknině, zdravém bílkoviny a zdravých tucích a nízkých cukru a jednoduchých sacharidech, radí jíst fermentovaná jídla, jako jsou zelí, kimchi a jogurt s živou kulturou. Kostní vývar je vysoký v látce zvané glykosaminoglykany, které jsou důležité pro vaginální imunitní funkci. A můžete snížit své sexuální riziko tím, že se ujistíte, že váš partner nese jeho vlastní kvasinkové překvapení (TMI, ale pravda).

Původně publikováno 16. listopadu 2016; Aktualizováno 16. července 2018.

Zatímco jsme v zóně TMI, odborník na dámské hormony Alisa Vitti vysvětluje, jak zajistit, aby vaše díly dámy stárnou před plánem. A podceňovaný všestranný posilovač zdraví? Masturbace.