Popíjejte na těchto 5 výhod čaje oolongu pro vaši mysl a tělo
3. Může snížit riziko diabetu typu 2. typu. „Je to pravděpodobně kvůli velkému množství polyfenolů a antioxidantů,“ říká Shapiro o tomto spojení. (V zásadě by antioxidanty v čaji mohly pomoci snížit hladinu cukru v krvi.) „Také proto, že čaj Oolong může pomoci s udržováním zdravé váhy, může to zase pomoci zabránit diabetu 2. typu."
4. Může to být dobré pro zdraví mozku. Vědci zjistili, že konzumace čaje Oolong může pomoci předcházet kognitivním onemocněním, jako jsou Parkinsonovy a Alzheimerovy choroby, kvůli vysokému obsahu EGCG a L-theanin. „Jedním z důvodů může být způsoben kofein v čaji, protože kofein zvyšuje neurotransmiterovou aktivitu v mozku,“ dodává Shapiro. „L-theanin také snižuje úzkost a zvyšuje bdělost a pozornost. Nakonec také pomáhají antioxidanty a poly fenoly v čaji, “dodává.
5. Mohlo by to pomoci chránit před určitými rakovinami. „Oolong čaj je hojný u antioxidantů, podobně jako zelený a černý čaj, o kterém se také ukázalo, že bojuje a zabraňuje určitým rakovinám a nemocem v těle, včetně rakoviny ústní dutiny spolu s plicemi, jícnem, pankreatem, játry a kolorektálním rakovinami,“ říká Shapiro, “říká Shapiro,“ říká Shapiro, “říká Shapiro,“ říká Shapiro, “říká Shapiro,“ říká Shapiro, “říká Shapiro,“ říká Shapiro, “říká Shapiro,“. „Je však zapotřebí více výzkumu o Oolong, protože většina výzkumu je na zelených a černých čajích.„K jejímu okamžiku, protože čaj Oolong není tak populární jako černá nebo zelená, je na něm méně výzkumu.
Jak si užít čaj Oolong
Stejně jako černé nebo zelené čaje si lze čaj Oolong vychutnat horký nebo ledový; Teplota neovlivní všechny úžasné zdravotní výhody. Při přípravě čaje nechte ho po dobu celých pěti minut strčit.
Jak již bylo zmíněno, čaj Oolong není tak populární jako některé jiné odrůdy čaje, ale pokud jej nenajdete v kavárně nebo čajovnu, je snadno dostupný online. TeamOnk Global, Bigelow, Twinings a Republic of Tea mají v rámci svých sbírek čaj Oolong. Zdola nahoru!
Pokud jste zvědaví na zdravotní přínosy jiných čajů, proto je pro vás dobrý čaj a ječmen pro ječmen dobré.
