Nemocný z toho, že jste na autopilotu? Toto jsou 5 kroků k životu naplno

Přejděte dolů a podívejte se na tajemství života do plnohodnotnosti.

1. Vypusťte svou rutinu

Moore mi říká, že má oblíbený citát od humanitárního a 5 a.M. Klub Autor Robin Sharma: Nežijte ve stejném roce 75krát a nazývejte to život. "Pokud o tom přemýšlíte, často se vezmeme do práce do práce, komunikujete se stejnými lidmi, jíme stejná jídla, dokonce jsme dovolenou na stejných místech, která milujeme znovu a znovu," říká Moore. To, vysvětluje, to může vést k životu na autopilotu. Cesta ven: Přepněte věci.

Samozřejmě existují části dne, které jsou opraveny: pokud máte práci, jste povinni jít (pokud očekáváte, že dostanete zaplaceno); Pokud máte děti, pravděpodobně musíte zohlednit své školní rutiny do svých vlastních. Moore říká, že hledá malé změny, které můžete provést, ať už to dělá nový způsob práce, zkouší recept, který jste nikdy předtím nezkoušeli, nebo žádá někoho na kávu, že se chcete poznat lépe. „Nemusíte dělat nic dramatického přes noc, ale kousek po kousku, čím více se učíte, tím více se vyvíjíte a čím více věcí se postupem času snažíte opravdu složit a uvědomíte si, jak rozmanitý a rozmanitý a plný se váš život stal , “vysvětluje.

2. Riskujte více rizik

Podle Moore je další část živého života naplno. „Bereme život tak vážně! Proč se všichni tak bojíme šance? Co je nejhorší, co se může stát? Většina věcí není život ani smrt!"

Moore tvrdí, že většinu času je to nakonec dobrá věc (bez ohledu na to, jak se to může zdát děsivé). Řekněme, že ve vaší kariérní oblasti je žena, jejíž práce obdivujete. Rád byste ji poznali, ale nemáte žádné vzájemné vztahy. Proč jí nejen poslat e -mail a požádat o kávu? Co je nejhorší, co by se mohlo stát, říká ne? Není to tak obrovská dohoda ve velkém schématu věcí.

„Čím více rizik riskujete, tím více zjistíte, že většina šancí, které vlastně vezmete dělat cvičit, a to si vybuduje vaši důvěru, abyste měli ještě větší šance, “říká Moore.

3. Změňte, co se vám nelíbí

Když jdete o své dny, Moore navrhuje položit si tuto otázku: Dělá mi to radost? Pokud tomu tak není, zvažuje přemýšlení o tom, co můžete změnit. Přirozeně nemůžeme očekávat, že každou sekundu života v každém okamžiku praskne vzrušením. Ale Moore říká, že je tu více v naší kontrole, než si uvědomujeme. Pokud si to strávíte většinu pracovního dne ne Udělejte vám například radost, může vás vyzvat k zahájení pohovoru jinde.

„Zeptáte se sami sebe,“ dělá to mě šťastným?„Pomůže vám uvědomit si části vašeho života myslet si jsi svázaný, ale ne, “říká Moore. Může to být něco hlavního, jako je vztah, ve kterém jste, práce nebo město, ve kterém žijete, což by mohlo vyvolat velkou změnu života. Nebo by to mohly být menší věci, jako dnešní volba večeře.

4. Hrajte více

Lidé, kteří žijí život naplno, hrají hodně, říká Moore. „Přemýšlejte o těch koníčcích nebo o věcech, které chcete udělat, které budete neustále odkládat, a řekněte, že to jednou uděláte. Jednoho dne nikdy není!„Pokud si nejste jisti, jak do svého života začlenit více hry, navrhuje Moore zvážit, co se vám líbí jako dítě. Rád jsi tančil? Malovat? Možná je čas na třídu. Nebo pokud máte velký výlet „seznamem kbelíků“, o kterém jste snili po celá léta, upřednostňujte každý měsíc odkládání finančních prostředků, abyste to pomohli, aby se to stalo.

„Je to tak strašně smutné, když někdo dosáhne konce svého života a přemýšlí o všech věcech, které si přejí,“ říká Moore. „Možná to bylo cestování na místo, které vždycky chtěli vidět, nebo by to mohlo někomu jednoduše říct, jak moc je vážíte. Dělejte ty věci hned teď."

5. Sledujte svou vlastní cestu

Při budování vlastního plného života Moore říká, že je důležité zůstat věrni tomu, kdo jste. „Můžete následovat ovlivňovače na Instagramu, který vždy cestuje a zveřejňuje všechny tyto skvělé fotografie, a to je skvělé, ale váš plný život by mohl vypadat velmi jinak než to,“ říká.

Používá se jako příklad: Moore nemá děti a někteří lidé říkají, že zmizí na nejlepší, nejpřínosnější část života. „To platí pro mnoho lidí, prostě ne pro mě,“ říká. „Neexistuje jeden způsob, jak žít plný život."

Protože většina lidí je stvoření rutiny, po těchto pěti krocích může vynaložit úsilí. Když potřebujete, vraťte se na tento seznam. „Oceníte, co máte rádi na svém životě, a měnit to, co ne,“ říká Moore. „To je opravdu klíč k životu naplno."

Když už mluvíme o tom, jak žít svůj nejlepší život, tady je návod, jak najít více štěstí, včetně dlouhodobých pocitů dobrých vibrací.