Ukončení cukru? S těmito 3 recepty nemusíte přeskočit dezert

Poslouchejte, není to žádný velký problém, pokud jste strávili prázdniny bloudění z plánu zdravého stravování, který si obvykle užíváte. Rozhodně jsem to udělal. Trochu méně zázvoru a trochu navíc perník na několik dní není konec světa, konec konců.

Jediný problém: Můj sladký zub mi stále dává vážné touhy, pravděpodobně z hrotu cukru- a následného pádu- ze všech těch matných obličejových sušenek.

Jak se vrátit zpět do pravidelné rutiny bez vážných stažení? Nevzdávejte se dezertu-jen se vzdáte cukru. (Jo, je to možné.)

Tyto 3 recepty uklidňují váš sladký zub, bez sladkých věcí. Přísahat.

1. Blue Magik Mint Ketóza kousnutí

Tyto rozkošné pastelové, ne-pečení a keto-přátelské dárky získávají svou jasnou barvu z modrého prášku Magik, kmen E3 Live, což je forma modrozelených řas bohatá na živiny, jako je Spirulina.

2. Čokoládové koblihové otvory z arašídového másla

Je těžké uvěřit, že dezert, který tento proskření může být zdravý, ale má spoustu bílkovin a vlákna, díky své základně PB-a Ogia. Přidejte sladkosti vyvolanou rozinkou a kakao a na palubě máte dezert bez cukru bez cukru.

3. Mincovské a čokoládové bomby

Ačkoli tento recept pochází z knihy s názvem Tukové bomby, slib, že jsou to super zdravé, se zaměřením na ingredience, jako jsou ořechy, semena, kokos, kakaové máslo a mléčné mléko. Zde je to smetanové kokosové mléko (podívejte se na to poblíž kávového krému ve vašem supermarketu), díky kterému jsou bomba (nemohla odolat)-když přijde na chuť.

Chcete se dozvědět více o dietě keto? Tady je vše, co potřebujete vědět, plus příběh jednoho editora, který se to pokusil zjistit, zda by Keto Dieta mohla vyléčit její úzkost.