Poporodní deprese je na vzestupu

Tato čísla se cítí skličující, zejména s ohledem na to, jak mnohem větší povědomí (a v mnoha případech přijetí) je nyní PPD ve srovnání s před deseti lety. Co řídí tyto zvýšení? A co je třeba udělat pro změnu těchto statistik a lépe podporovat potřeby duševního zdraví nových rodičů?

Proč je poporodní deprese na vzestupu?

Zatímco statistiky o vzestupu PPD jsou alarmující, Joseph Cunningham, MD, prezident Blue Cross Blue Shield of Oklahoma a OB/GYN s certifikací na desce, říká, že je důležité si uvědomit, že PPD je prověřen a diagnostikován častěji A to je dobrá věc. Jinými slovy, v minulosti to bylo pravděpodobně nedostatečně diagnostikované. Ale i když to vezme v úvahu, stále tvrdí, že sazby se zvýšily více, než se očekávalo.

Jedním z potenciálních faktorů ovlivňujících míru PPD je skutečnost, že více lidí vstupuje do těhotenství s již existujícím fyzickým a/nebo duševním zdravím. Ve své zprávě BCBS zjistila, že počet těhotných žen s hypertenzí nebo diabetem 2. typu 2 se ve čtyřletém období studie zvýšil o 31 procent a 28 procent, respektive 28 procent. Minulý výzkum spojil určité již existující zdravotní stavy, jako je vysoký krevní tlak a diabetes se zvýšenou pravděpodobností komplikací během porodu, jako je preeklampsie (nekontrolovaný vysoký krevní tlak před nebo po narození). A bylo prokázáno, že komplikace během porodu zvyšují riziko PPD.

Podle zprávy BCBS se také zvýšil o 35 % nárůst počtu těhotných žen s diagnostikovanou depresí a 23 % nárůst úzkosti, podle zprávy BCBS. Dr. Cunningham říká, že lidé, kteří mají historii deprese nebo úzkosti před těhotenstvím, jsou více ohroženi PPD.

Mnoho z těchto rostoucích zdravotních problémů je umocněno zdravotními rozdíly ve specifických komunitách. „Ženy s nižším socioekonomickým statusem mají vyšší riziko PPD a to je [často], protože je méně pravděpodobné, že budou mít dobrý podpůrný systém a častěji se budou cítit izolovaně,“ Dr. Cunningham říká. Sloučení problému je realita, že pouze 9 procent pracovníků ve spodních 25 % mzdové držáku ve Spojených státech má přístup k placené rodinné dovolené a výzkum spojil nedostatečnou mateřskou dovolenou se zvýšeným rizikem PPD.

Nedostatek přístupu ke zdravotní péči je dalším faktorem přispívání. „Když se podíváme na rasové rozdíly, socioekonomické rozdíly a dokonce i regionální rozdíly, [mnoho] žen žije v pouštích v mateřské péči, kde musí jet na velké vzdálenosti, aby navštívili lékaře nebo terapeuta,“ Sarah Levine-Miles, LCSW, klinická sociální sociální Říká pracovník, který je obeznámen s studií mateřských rysů. „Tyto ženy je méně pravděpodobné, že budou mít přístup k péči o děti nebo přepravu, aby se dostaly k těmto schůzkám.„Některé populace (zejména černé ženy) mají také častěji existující zdravotní stavy a komplikace porodu způsobené většími zdravotními nerovnostmi-což je vystavuje většímu riziku pro PPD.

Tyto stávající problémy byly umocněny pandemii, říkají odborníci, díky historické míře nezaměstnanosti ovlivňující příjmy lidí a pojistného krytí, zvýšené míry úzkosti a deprese na vnitrostátní úrovni a sociálním distancováním ještě obtížnějším údržbou sociálních spojení. „Jednou z výzev společnosti Covid-19 je to, že zhoršuje problém s nedostatečnou praktickou podporou,“ říká zakladatelka Chelsea Allison. Vysvětluje, že když jste vyčerpaný nový rodič, může to změnit svět, aby rodina a přátelé pomohli vařit, umývat nádobí nebo sledovat dítě, abyste si mohli odpočívat. Ale právě teď mnoho nových rodičů není schopno vidět blízké v reálném životě, což může vést k pocitu ještě izolovanějšího a ohromeného.

Základem všeho, říká Levine-Miles, je trvalá, nespravedlivá stigma, která brání mnoha lidem s příznaky PPD v mluvení. Stále existuje nepsaná očekávání, že lidé by měli být blaženě šťastní, jakmile se stanou rodiči. „Nikdy by neměla existovat stigma, která by měla PPD,“ Dr. Cunningham říká. „Nejste selhání [pokud máte PPD]."

Jak otočit statistiky

Aby bylo možné zmírnit rostoucí míru poporodní deprese, je třeba udělat hodně, co je třeba udělat hodně. „Potřebujeme obě strany, pacienta a lékaře, aby se otevřely, protože včasná diagnóza a včasné rozpoznání výrazně zlepšuje výsledky. A zkracuje to průběh jakékoli nemoci, “Dr. Cunningham říká. Zdůrazňuje důležitost informovanosti svého lékaře-během těhotenství a poté, co se cítíte mentálně, protože váš lékař může pomoci poskytnout řešení, která může přijít ve formě terapie, podpůrných skupin a léků.

Allison říká, že doufá, že nedávný nárůst telemedicínských služeb je tu, aby zůstal, protože se usnadňuje spojování s lékaři a terapeuty v mnoha ohledech, protože v závislosti na konkrétních okolnostech je méně potřeba zajistit péči o děti nebo vyřezat čas na dojíždění. „Mnoho pojišťoven poskytlo pokrytí a úhrady za telemedicínské služby široce dostupné, což vedlo k desetiletí pokroku prakticky přes noc,“ říká. „Covid-19 představil příležitost pro více kreativních řešení, která splňují potřeby lidí [kdy a] kde je to skutečně potřeba.„Nový výzkum v časopise Psychiatrie Ukazuje, že telemedicína byla životně důležitá speciálně pro poskytování nových rodičů konzultací pro duševní zdraví, skupinové terapie, podpůrných skupin a cílených rodičovských webinářů během pandemie. I když dlouhodobé zisky vypadají slibně, je důležité si uvědomit, že pro rodiče nebo rodiče s nízkými příjmy ve venkovských oblastech představuje spolehlivý přístup k internetu bariéru telemedicíně, díky ní.

Levine-Miles je optimistický ohledně potenciálu telemedicíny pro pomoc rodičům poporodní, ale tvrdí, že „kvůli neopodstatněné stigma stále připojené k PPD je důležité, aby [lidé] měli ve svých domovech bezpečný prostor, aby se otevírali o tom, jak se cítí“ Bez strachu, že budou souzeni svým partnerem nebo jinými, s nimiž se karantény. „Mám mnoho klientů, které mi zavolá z auta,“ říká a naznačuje, že jeden způsob, jak lidé učinili terapeutickým sezením soukromými.

Zdůrazňuje také důležitost podpůrných systémů pro nové rodiče, které mohou vypadat trochu jinak, než kdybychom nebyli v globální pandemii. Je to důležité zdroje, které jsou poskytovány všem, zejména zdrojům s nižším socioekonomickým statusem. Podle zprávy zveřejněné v ženách s nízkým měsíčním příjmem je 11krát vyšší pravděpodobnost, že zažijí PPD ve třech měsících po porodu Dámský zdravotnický časopis. To ukazuje, jak kritické politiky, jako je placená mateřská dovolená a dostupný přístup k odborníkům v oblasti duševního zdraví.

Je také důležité řešit důvody proč Více lidí vstupuje do těhotenství s již existujícími problémy s fyzickým a duševním zdravím. Pokud tyto hluboce zakořeněné společenské zdravotní rozdíly nebudou řešeny se systémovými změnami, bude i nadále více lidí, kteří vstupují do těhotenství se zdravotními problémy, což je větší riziko pro PPD a další špatné zdravotní výsledky.

Na mikroúrovni může někdo podpořit nového rodiče tím, že zajistí doručení jídel, a odhodí některé dobroty, které způsobují, že se o ně cítí pečující, a pravidelně se kontroluje prakticky. Pokud jste sami novým rodičem, připojte se ke skupině virtuální podpory-ať už je to ten, který se pravidelně setkává prostřednictvím videa nebo fóra nebo na Facebooku-je také způsob, jak se cítit méně izolovaný.

Poporodní deprese je ve své podstatě osamělá, ale pravdou je, že pokud to zažíváte, jste daleko od sebe. Doufejme, že když překlezíme propast mezi těmi, kteří to potřebují a řešeními, které existují, mohou se tyto statistiky otočit.

Připraveni k tomu, abyste svůj vztah dobře+dobrý na další úroveň? Zaregistrujte se na dobře+ a získejte exkluzivní slevy, výhody a obsah níže.