Podiatristé přísahají pomocí octa jablečného moštu namočit, aby vyhladili suché, prasklé nohy

Apple Avert ocet je nožem švýcarské armády na světě wellness. Existuje 101 různých způsobů, jak jej používat, ať už to znamená, že se ráno ráno vystřelíte, abyste pomohli s trávením nebo ji drhnutím na pokožku hlavy, abyste se zbavili lupů. Jeden, který jste ještě nezkoušeli? Pomocí jablečného moštu namočte nohy, aby se vypořádala se suchou, rozloženým pokožkou na patách a prstech.

Při správném používání je ACV diy (a méně intenzivní) verze oblíbené dětské nohy na internetu. Octa jablečného moštu je směs fermentovaných jablek a proces fermentace používá kvasinky a bakterie k přeměně přírodních cukrů v jablkách na alkohol. „Aktivní a prospěšná složka v ACV je kyselina octová, která pomalu rozkládá silnou pokožku,“ vysvětluje Jacqueline Sutera, DPM, podiatrista s Vionic Innovation Lab. Z tohoto důvodu lze složku použít pro všechny druhy různých otázek na vašich nejvíce obchodovaných končetinách.

• Jackie Sutera, DPM, podiatrista a člen Vionic Innovation Lab
• Joshua Zeichner, MD, ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii a docent dermatologie v Mount Sinai Hospital
• Miguel Cunha, DPM, podiatrista a zakladatel péče o nohou Gotham
• Mona Gohara, MD, dermatolog s certifikací na radě a docentka na Yale University

Výhody namočení octové nohy jablečného jablečného jablečného jablečného jablečné

1. Změkčuje mozoly

Stejným způsobem, jakým odlupujete obličej (a zbytek vašeho těla), budete také chtít pravidelně odlupovat nohy. "Je nesmírně důležité zajistit, aby kůže na vašich nohách byla odlupována, protože mohou být suché a prasklé," Mona Gohara, MD, nový přístav, dermatolog s certifikací Connecticut, dříve řekl dobře+dobře. A kyselina octová v ACV může pomoci dokončit.

2. Snižuje zápach nohou

Sbohem, páchnoucí boty. „Apple mošt octa je antibakteriální a může vyrovnat hladiny pH pokožky zabitím bakterií, které způsobují zápach nohou,“ říká Dr. Sutera. Zápach nohou je způsoben, když vlhkost (čtení: pot) na nohou interaguje s bakteriemi, a protože bakterie se daří v teplém, vlhkém prostředí, může být vnitřek vašich ponožek petri, druhů druhů. Použitím ACV k odstranění některých těchto bakterií můžete jemně snížit zápach nohou.

3. Zbavte se houby

Možná jste slyšeli o použití ACV, abyste se zbavili lupů na pokožce hlavy (což je způsobeno přerůstáním kvasinek a houby) a stejný princip se může vztahovat na jeho použití na nohou. Podle Dr. Sutera, má antimykoté vlastnosti, které mohou pomoci léčit infekce kůže a nehtů. "Apple mošt octa má jak protizánětlivé, tak antimikrobiální vlastnosti a je údajně účinně zabíjet bakterie i houby na kůži," řekl dermatolog s certifikací desky Joshua Zeichner, MD, dříve+dobrý. "Bylo také prokázáno, že ACV zabíjí kvasinky.".„Takže opravdu, octový mošt na nohy Apple Cider je jednou z nejlepších ošetření péče o sebe doma, kterou jste pravděpodobně ještě nezkoušeli.

Jak udělat octa jablečného moštu namočte doma

„Nejlepší způsob, jak odstranit odumřetou pokožku ze spodní části nohou, je často odlupování, aby se zabránilo nahromadění,“ říká Miguel Cunha, DPM, podiatr a zakladatel Gotham Foot Care, což je místo, kde přichází ACV. Chcete -li připravit octový octový mošt pro sebe, jednoduše postupujte podle níže uvedených kroků.

1. Smíchejte stejné díly jablečný ocet a teplou vodu s lžičkou buď jedlou sodu nebo soli Epsom.
2. Namočte nohy do vany po dobu 20 minut.
3. Po namočení naneste ricinový olej, čajový olej nebo eukalyptový olej, který Dr. Cunha říká: „Jsou přírodní antimykotiky“, přímo na mrtvou kůži a mozoly a nechte ji sedět pět až 10 minut.
4. Odlupujte odumřetou kůži pomocí pemného kamene.
5. Potřel si nohy v hydratačním krému, pop na pár ponožek a nechte na ně krém sedět přes noc.

Obecně je bezpečné dělat octa jablečného moštu namočit každý den, ale jako Dr. Sutera to říká: „I příliš mnoho dobré věci může být špatné,“ nezapomeňte si procvičit moderování a opatrnost a dávejte pozor na jakékoli známky podráždění. „Přehánění to může způsobit nějaké bodnutí a možné zarudnutí, hořící na jemné, citlivé nebo zlomené kůži,“ říká.

Alternativy k octovému moštu pro nohy

Pokud myšlenka namočení nohou do řešení s oblékání salátu není docela vaše věc, existují některé volně prodejné produkty, které mohou vykonat práci při zbavování nohou volacích volů stejně efektivně. Pokud chcete stejný typ chemické exfoliace, jaký nabízí octový octový jablečný mošt, podívejte se na produkty, které zahrnují močovinu, což je zvlhčovadlo a kerolytic.

To znamená, že hydratuje a zjemňuje pokožku a zároveň se zbavuje zesílených oblastí. Můžete také použít kyselinu alfa-hydroxy, jako je kyselina mléčná, která odloží odumřelé kožní buňky z nohou tím, že rozbije jejich vazby povrchem vaší kůže, což umožňuje zdravým novým nahrazením je je nahradit. Pokud je fyzická exfoliace více vaším stylem, můžete si vytvořit vlastní peeling pomocí hrubého cukru, mořské soli nebo sůl Epsom a citronového šťáva a jít do města na všech místech, kde se vaše kůže cítí silná a drsná.

Zvědavé na jiné způsoby, jak můžete ve své rutině použít ACV? Podívejte se na video níže.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.