Perimenopause označuje oficiální „úpadek“ odborníků na plodnost, ale říkají, že to může být také nový začátek

Holistická psychiatrka Ellen Vora, MD, říká, že jedním z důvodů, proč je tak normální, že se ženy cítí tímto způsobem. Dr. Vora říká, že plodnost je součástí toho, kolik lidí se definuje jako ženy. Ve skutečnosti je mít období často považováno za rozhodující průchod do ženství; Jakmile to začne chodit, někteří lidé by mohli bojovat s tím, co to pro ně znamená být ženský. Podobně mnoho lidí jde do perimenopauzy současně se stárnutím jejich dětí a odstěhování, dr, Dr. Vora říká, což je jeho vlastní druh přizpůsobení. „Kombinace vede mnoho lidí k přemýšlení o tom, jaký je jejich účel v životě, což se často posouvá, protože jejich děti je tolik nepotřebují,“ Dr. Dr. Vora říká.

Dodává, že západní kultura neslaví stárnutí, což může dále komplikovat vztah člověka s perimenopauzou. „Plodnost je také spojena s sexem a libidem ... naše kultura má tento divný způsob, který slaví mladou, nubilní ženskou sexualitu a neposlouchá ženy všech životních etap,“ říká. Nemusí to nutně pomoci, že pokles hladin hormonů během této doby může vést ke snížení libida a může dokonce díky vaginální suchosti a dalším příznakům způsobit nepříjemný sex a může dokonce učinit sex nepříjemný a další příznaky. „To se děje současně, že ženské hormony zničí zmatek, což může vést k pocitu úzkostně nebo depresivních nebo zesílení příznaků PMS [pro některé lidi]. Je to opravdu dokonalá bouře, “říká.

Zde je to, co se stalo, když se náš video editor rozhodl vyzkoušet testování plodnosti:

Dalším problémem je kultura ticha kolem zdravotních potřeb starších žen. Zatímco hnutí pozitivity dobového období pomohlo poněkud vymazat stigma kolem období (ačkoli je jistě stále půda, která je třeba získat), perimenopause není tak součástí kulturní konverzace, která by pro některé lidi bylo těžké navigovat, když se to děje, když se to děje, když se to děje, když se to děje, když se to děje, když se to děje jim. (Kde je verze perimenopause Péče a udržování vás?) „Obzvláště na pracovišti jsem cítil, že to bylo něco, s čím jste se museli jen vypořádat sami a nemluvit, podobně jako o problémech s duševním zdravím,“ říká Mael. Vzpomíná si na dobu, kdy její období bylo tak těžké, že se nasákla skrz její šaty na její kancelářskou židli. Když šla ke své kanceláři a vysvětlila, co se stalo, jednali v rozpacích a nenabízeli řešení, což Maelovu zážitek ještě horší. „Zdá se, že o tom nikdo nechce mluvit,“ říká. „Za 18 měsíců jsem získal 25 liber a nikdo se mě nezeptal, jak se cítím nebo jestli se cítím zdravě."

Zahájení nové kapitoly

Zatímco někteří lidé považují perimenopauzu za konec (nebo začátek jednoho), jiní, o kterých jsem mluvil, říkají, že tento přechod využili jako příležitost k opětovnému zálišení jejich životů. Například Carol Gee a její manžel byli vždy otevřeni mít děti. Gee zažila potrat v prvním roce manželství a v desetiletích, které následovaly, už nikdy nepřekonala, přestože nebyla na kontrole porodnosti. Odborníci na plodnost provedli testy jak na Gee, tak na jejího manžela a nenašli žádné důvody, proč nemohla otěhotnět. „Vždycky jsem si myslela, že se to stane,“ říká. „Oženil jsem se s mužem svých snů a myslel jsem, že budeme mít děti.„To znamená, dokud nezačala procházet perimenopauzou.

„Jakmile jsem se dozvěděl, co se děje s mým tělem, myslel jsem si:„ Myslím, že tajemství je teď a mít děti opravdu není něco, co se pro mě stane, “vzpomíná Gee. (Zatímco těhotenství je během perimenopauzy stále možné, je méně pravděpodobné, jak se hladina estrogenu klesá.) Určitě to byla těžká realizace, se kterou se měl potýkat, Gee říká, že včas se přechod na tuto novou fázi v jejím životě cítil jako pocit svobody. Myslela na všechno, co dokázala, jako je cestování světa se svým manželem a její kariéra jako vysokoškolská pedagogka, kde každý den mentoruje mladé lidi. „Mám velmi plný život a po perimenopauze jsem se do toho mohl plně usadit a přijmout to všechno, protože už to nebyla tato hádaná hra o tom, zda budu mít děti,“ říká.

Stejně jako Gee, Scheinman nemá děti a jakmile vstoupila do perimenopause, přiměla ji to přemýšlet o životní cestě, na které byla. „Rozhodně to byl proces a trvalo si čas, ale to, co mi pomohlo, bylo dívat se na všechny příležitosti, které mi byly k dispozici, místo toho, abych se soustředil na dveře, které byly zavřeny,“ říká. „Bylo to osvobozující, abych si myslel,“ jo, nemám děti a jsem v pořádku s tím.'“

„Puberta a perimenopause jsou velmi podobné,“ říká Dr. Verdiales, který má pět dcer. „V obou dobách není menstruační cyklus vždy předvídatelný a může to být hodně zvládnout. Ale s dospívajícími se nenutíme, aby se cítili v rozpacích, když žádali o pomoc projít pubertou, a žádat svého lékaře o radu ohledně pravidelných období nebo jednání s akné. Proč tedy ztěžujeme ženám, které prožívají perimenopauzu, požádat o pomoc? Na tom není nic hanebného. Stejně jako puberta je to přechod-a měl by být oslavován."

Emocionálně se samozřejmě dostat do tohoto bodu není tak snadné jako přepínání přepínače. Dr. Verdiales, jehož kariéra se soustředila na pomoc ženám navigovat na fyzické a emocionální horské dráze perimenopause, říká, že klíčem k procházení je nalezení účelu ve vašem životě a přitom zmírnění obtížných fyzických příznaků. „Existuje tolik řešení pro věci, jako jsou výkyvy nálad, nízká sexuální touha, vaginální suchost a další příznaky, které perimenopause přináší,“ Dr. Verdiales říká. Řešení těchto často debilitačních příznaků může pomoci odstranit nepříjemnost z přechodu a pomoci lidem soustředit se na jejich budoucnost a jak chtějí, aby vypadaly.

„Říkám ženám, aby vzdorovaly stereotypy,“ Dr. Verdiales říká. „Je mi 45. Procházím to přímo spolu se svými pacienty ... Věk je jen číslo. Hledejte lékařské alternativy, které vám pomohou způsobit, čím fyzicky procházíte, a oslavte, kde jste na."

Btw, tyto éterické oleje mohou pomoci s některými fyzickými příznaky. A pokud jste ve svých 40 letech, podívejte se na tohoto wellness průvodce právě pro vás.