Čaj máty máty je ponořen do zdravých výhod-top 5

4. Pomáhá s nevolností

Pokud jste někdy na lodi a začnete s trochou pobytu, je pravděpodobné, že vám někdo dá horký šálek peprné čaje-nebo vám přinejmenším poskytne bylinu ve formě éterického oleje, abyste si vzali šep. Mentol v mátě peprné uklidňuje horní trávicí trakt podobně jako to, jak uklidňuje střeva. A skutečnost, že to uvolňuje mysl.

5. Je to dobré pro váš imunitní systém

Horký čaj všech typů se může cítit dobře na bolest v krku, ale protože máta máta je antimikrobiální a antivirová, pracuje na zabíjení špatných bakterií číhajících v horním dýchacím systému. Je to určitě dobré, když se zdá, že se zdá, že všichni ve vaší kanceláři s něčím sestoupí.

Vedlejší účinky pití máta máta peprné

Pokud jde o vedlejší účinky, jedinou hlavní si poznamenává, že může zhoršit pálení žáhy tím, že způsobí, že do jícnu vylévá žaludeční kyselina, takže pokud je to něco, co zažíváte často, pravděpodobně to nebude nejlepší čaj pro vy. Neexistuje zavedené množství toho, kolik čaje máta máta je nejlepší pít den, ale stejně jako cokoli jiného, ​​je nejlepší si tento čaj vychutnat s mírou v bezpečí.

Jak vyrobit peppermint čaj

Pokud máte zájem popíjet peprné čaj po jídle, které vám pomohou s trávením, zvažte přidání zázvoru a citronu, které jsou také spojeny se snížením nadýmání a poskytnutím trávicího traktu posílení. Zde je návod, jak to udělat:

Ingredience
1/2 lžičky máty máty, uzemněné a sušené
1/2 lžičky zázvorového prášku
Šťáva z jednoho citronu

1. Zkombinujte sušené listy máty a mleté ​​zázvor do čajového sáčku.

2. Přidejte do šálku horké vody a nechte po dobu dvou až čtyř minut strmý.

3. Stiskněte citronovou šťávu do čaje. Užívat si!

Původně zveřejněno 24. září 2018. Aktualizováno 24. července 2020.