Jeden z 10 seniorů má demenci-důvod, proč na tom záleží, i když jste ve svých 20, 30 nebo 40 letech
Zatímco předchozí údaje o demenci a MCI u dospělých se do značné míry soustředily a upřednostňovaly vysoce vzdělané účastníky bílé studie, tato studie ne. Výsledkem je, že její údaje jsou cenné pro zlepšené zdroje a odpovědi pro vědce, pečovatele, rodiny a hlavně pro pacienty barvy, protože ukazuje, že účastníci studie, kteří se identifikovali jako černý nebo africký Američan a hispán a incidence MCI než jejich bílé protějšky. To platilo také pro lidi, jejichž úroveň vzdělání byla pod vysokoškolským stupněm.
K kognitivnímu poklesu může přispět mnoho faktorů, z nichž některé jsou mimo naši kontrolu a některé z nich lze řešit zásahem, včetně vysokého krevního tlaku, chronických onemocnění, jako je diabetes, sedavý životní styl a špatný spánek. Jedním z nejlepších způsobů, jak proti němu chránit, je být proaktivní před bodem, kdy se většina neurologických poruch představuje. Barry Gordon, MD, PhD, profesor neurologie a ředitel kognitivní neurologické/neuropsychologické divize v Johns Hopkins Medicine, dříve řekl Well+Good, že čím dříve začnete přemýšlet o zdraví mozku, tím lépe, protože neurodegenerace nedochází během noci -Trvá desetiletí.
Existují věci, které můžete dělat ve svých 20, 30, 40, 50., 50. a 60. letech, které mohou pomoci vašemu mozku zůstat zdravý v každé fázi vašeho života. Jako generál Anita Lwanga, MD, FACP, internista a geriatrik s certifikací rady, doporučuje cvičit, udržovat sociální interakce a účastnit se činností, které zapojují mysl, aby pomohly snížit šanci na rozvoj demence. Tenis, kdokoli?
