Na stupnici od 1 do 10, jak hrubý je, když nikdy nezměním ponožky?

"Pokud trpíte plísňovou infekcí nohou, je pravděpodobné, že také trpíte zpocenými nohama," říká. „Doporučuje se výměna ponožek dvakrát denně. Jednoduše změna ponožek však nezabrání noze sportovce, protože fungální organismus je nesmírně odolný.„Měli byste je také umýt každou změnou ponožky a jakmile jsou suché, použijte krém na antimyko.

Pokud se nezabýváte nohou atleta, stále existuje solidní pravidlo, že byste měli každý den měnit ponožky (promiňte! Promiňte!), aby se bakterie a, ano, houba také pozdravila.

Může se to zdát útulné, ale nevrhněte ponožky

Víte, jak když teploty klesnou na hořké úrovně, rozhodnete se vrhnout páry přes páry ponožek ve snaze bojovat proti omrzlině? Jo, chceš ne. "V zimních měsících se nohy rychle zchladí, protože konec konců jsou součástí těla, které je nejblíže k zemi."!“Říká Dr. Ragland. "Ponožky vrstvy mohou znít intuitivně, ale udržování příliš teplé nohy vyvolá pocení a bakterie, zejména proto, že houby se daří v teplých, tmavých, vlhkových podmínkách. Pokud nejste v subzero počasí, není třeba vrstvit ponožky-oni budou jen povzbuzovat mikroorganismy, aby se propagovaly a mohly by mít za následek svědění podvodných nohou."Ach můj bože, ani jsem nebyl nošení moje hrubé ponožky správně.

Vyberte si látku, která je k vašim nohám laskavá

Takže teď, když vrstvení ponožek na ponožkách není vyloučeno, jaký je nejteplejší a nejčistší materiál? Navzdory skutečnosti, že každý vždy kvells nad bavlnou (látkou našich životů a všeho jazzu), to neosmívá vlhkost ani syntetiku.

"Přemýšlejte o tom-všechny tréninkové oblečení je vyrobeno ze syntetických materiálů, nikoli z bavlny," říká, protože syntetika má tendenci absorbovat vlhkost rychleji a vracet se k pravidelně naplánovanému suchému programování. "Totéž platí pro ponožky.". Hledejte tepelné ponožky specializující se na nasáknutí potu a udržujte nohy v suchu.“

Takže bez ohledu na situaci, ve které jste, zajímalo by mě, jestli existuje jeden typ ponožky, který vládne nejvyšší pro čistotu nohou. Nakonec je vaše nejlepší volba „nosit ponožku specializující se na zmrazení a absorpci,“ řekl Dr. Ragland. „Merino vlněné ponožky jsou skvělé-toto [je] přírodní vlákno, což znamená, že je prodyšná a může mechanicky transportovat vlhkost a páru z vyšší plochy vlhkosti kůží do nižší plochy vlhkosti od kůže.

Kromě toho si Merino může udržet až 30 procent své hmotnosti a zároveň se cítit suché.„Také se zaručuje, že může fungovat syntetická látka jako olefin,“ ale může se chlubit pouze tím, že si zachovává až 7 procent své váhy."Řádně poznamenal.". Možná by někdo mohl dát pár nebo 14 do mé vánoční punčochy.

Chcete -li jít s těmi super spiffy ponožkami, tady jsou nejkrutější pantofle, a tady je důvod, proč udržet boty u předních dveří, aby udržel váš dům v čistotě.