Nový turista? Tady je vaše turistická startovací sada

Pokud existuje jeden venkovní atletický trend, nemůžete právě teď ignorovat, je to turistika. Díky úsilí značek, jako jsou venkovní hlasy a kampaň Eddie Bauer, #Whyihike je rostoucí zájem o tento sport nepopiratelný. Ať už škálujete vysoké vrcholy nebo nedbale procházíte v lese, turistika je jistě ohnivým způsobem, jak posílit své endorfiny, pohybovat se tělem a spojit se s venku bez rozptýlení technologie nebo přeplněné tělocvičny.

A zatímco mnoho stezek bylo kvůli Covid-19 uzavřeno, pomalu se otevírají zpět, aby to čas naplánoval vaše letní túry. Udělejte si čas, prozkoumejte svou trasu (a uzavření dvojitého kontroly!) a připravte se, jak nejlépe můžete, takže vše jde hladce na stezce. Vezměte to od Eddie Bauer Pro-Athlete Melissa Arnot Reid. "Vyberte si dobře cestované, malebné stezky ve veřejných pozemcích ve vašem okolí," říká. „Většina z těchto stezek v národních parcích a národních lesích je dobře označena, takže nepotřebujete mapu. Začněte malé, bez cílů nebo potřeby dostat se na konec stezky. Užijte si každý krok, čerstvý vzduch a zastavte a voní květiny. Pokud dýcháte nosem, vaše tempo je perfektní.“

Správné vybavení na stezce je klíčové a samozřejmě závislé na předpovědi, takže pečlivě zkontrolujte tempy a srážení. Sbalte extra suchou vrstvu nebo dvě v závislosti na teplotě a dešťovou skořápku, pokud vidíte nějaké srážení na obzoru. Pokud je teplé a slunečné, budete chtít přinést suchý vrchol a změnit svůj zpocený! "Buďte připraveni na cokoli tím, že vždy nesete lehkou bundu a dešťovou bundu," říká Arnot Reid. „Pokud jste připraveni na jakékoli počasí, i méně než ideální den může být na stezce skvělý den.“

Vaše 12-dílná turistická startovací sada:

1. Sportovní podprsenka: Zůstaňte pohodlný a útulný v této přítelkyni Collective Crop Top (38 $).

2. Spodní části: Spárujte top plodiny s odpovídající výškový legging (68 $).

3. Světelná skořápka: Vždy je dobré mít tenkou skořápku pro různé povětrnostní podmínky. Tento z North Face (99 $) bude váš nový go-to.

4. Teplá bunda: Fleece spravedlivého obchodu z Patagonie (139 $) vás bude udržovat v teple a pohodlí, když vystoupíte a sestoupíte v chladnějších tempy.

5. Turistické boty: Nejen, že jsou tyto turistické boty Hoka (185 $) pohodlné, ale dokážou zvládnout téměř jakýkoli terén.

6. Čepice: Perfektní klobouk od Lululemon (39 $).

7. Vodní balíček nebo láhev s vodou: Vždy zůstaňte hydratovaní. Ujistěte se, že se podél cesty vyvarujte intenzivní dehydratace. Je také dobrý nápad mít do balení záložní izolovanou láhev s vodou.

8. Batoh: Nést všechny své náležitosti, jako je mapa stezky, občerstvení a další vrstvy. Tento balíček Eddie Bauer (90 $) to může držet vše.

9. Ponožky: Teplé ponožky z l.L. Bean (35 $) vám nejen pomůže rozbít své boty, ale udržují vaše nohy pěkné a v teple pro denní cestu.

10. Sluneční brýle: Klasické sportovní sluneční brýle z Ray-Ban (169 $) s polarizovaným čočkou G-15, aby chránila vaše oči.

11. Opalovací krém: Keep je přirozený a udržujte ji plnou SPF. Tento opalovací krém z Naturopathica (64 $) je pro vaši pokožku velkou obrannou linií.

12. Občerstvení: Výživa na stezce může udělat nebo prolomit dlouhé dobrodružství. Pokud je vaše túra krátká, ujistěte se, že nese něco jako Larabar, aby vás udržoval. Po délce, agresivnější terén, naplánujte podle toho, jak si myslíte báječný směs stezek s ořechy, čokoládou a sušeným ovocem nebo sendvičem mandlového másla na vylíhnutém chlebu. Hydrát po celou dobu vaší túry.