Tréninky inspirované megaformerem se stanou mega populárními

Dhamnaska dodává, že protože jsou nízkým dopadem, megaformerské tréninky jsou přístupné lidem se širokou škálou fyzických schopností. "Prozírají mnoho populací, které by měly problémy související s kloubem nebo problémy s nárazovými činnostmi, jako je běh nebo plyometrie," říká.

Nedávný nárůst popularity nezabránil megaformerským studiím pokračovat v inovování samotného cvičení. Vzhledem k tomu, že SLT plánuje rozbít půdu na nových místech v New Yorku, v lednu také zahajuje první třídu, která rozděluje čas mezi megaformerem a běžeckým pásem. Spojením rychlého kardio na běhounu s pomalými, kontrolovanými kardio a silovými cvičeními na mega, Freeman říká, že doufá, že představí megaformer novému davu kardio královny (díváme se na vás, Barryho bootcamp a fanoušky Orangetheory!). Sebastien Lagree mezitím zahajuje další iteraci megaformeru (nazývaného Evo Megaformer) v lednu, a to poskytne hlavní vybavení upgrade na nejméně 50 studií po celé zemi.

Pro každého, kdo hledá trénink, který jim pomůže zlomit pot, aniž by rozložil jejich těla, je megaformer efektivní a efektivní odpověď. A v roce 2020 to dokáže, že pomalý a stabilní vyhraje závod.

Ale počkejte, je toho víc! Klikněte sem a přečtěte si zbytek našich předpovědí trendů wellness do roku 2020.