Seznamte se s „pomalým rozsvícením“ trendem spánku, který vás vyrazí rychleji než melatonin

Možná, že učitelé první třídy byli na něčem s tím všímBěhem předběžného čanu předběžného snooze, když recitovali Boxcarské děti. Ale hej, pokud jste se nepokusili poslouchat příběhy o tvorbě cloudu nebo zpochybňovali, proč není více Skywriterů, možná to nikdy nevíte.

Nedostatek Zzz's by vás mohl udělat super-angry, tady je důvod. Navíc, jak spánkový terapeut předpokládá na noc odpočinku.