Medicineové pohyby míče jsou nejvíce přehlíženým způsobem, jak vystřelit celé vaše tělo

Vidět? Říkal jsem ti, že s těmito věcmi můžete spálit celé tělo. Zde se trenéři sdílejí své oblíbené pohyby s plným tělem, aby vám pomohli přestat ignorovat tento medicínový roh koule jednou provždy.

Mariela Bravo Fit

https: // www.Instagram.com/p/bt8ijuvnhmz/

Debi Lofstrand

https: // www.Instagram.com/p/bvxr8fogofr/

Stephanie Derby

https: // www.Instagram.com/p/butll4-l4qs/

Robin Niderost

https: // www.Instagram.com/p/bv1gxzrh1Kr/

Danyele Wilson

https: // www.Instagram.com/p/bvrqryca1tl/

Další kus rohového vybavení, které byste mohli přehlížet, ale neměli by být? Bosu míč. A to je běžná chyba, která by mohla být úplně zničení vaší praxe.