Poslouchejte, že tyto zdravé plány výživy by mohly udržet vaše sluch ostře

„Společné vnímání je, že ztráta sluchu je nevyhnutelnou součástí procesu stárnutí. Náš výzkum se však zaměřuje na identifikaci potenciálně modifikovatelných rizikových faktorů-to jsou věci, které můžeme změnit v naší stravě a životním stylu, abychom zabránili ztrátě sluchu nebo zpoždění jeho postupu.„Takže, když si podáváte nějaké omega-3 bohaté ryby, listové zelené a vlákniny bohaté na quinoa, pamatujte-dáváte výkřik na zdraví ucha.

Co si dietolog myslí o stravě Středomoří:

Zde je 101 na nejzajímavějších plánech zdravého stravování a dohoda s intuitivním stravováním.