Jessamyn Stanley zahajuje app-domácí jóga-proto je to důležité

Jessamyn Stanley už dlouho chodí, mluví, předloktí, který vychází do důkazu, že každé zatracené tělo je jógové tělo. Její zdroj Instagramu je naplněn fotografiemi jejího zvratu do pozice po póze ve spodním prádle. Její „tlusté, černé, flexibilní tělo“, jak tomu říká, je zdrojem inspirace pro ty, kteří byli tradičně nedostatečně zastoupeni v józe a fitness. Nedávno se rozhodla podpořit svou misi zavedením aplikace pro digitální fitness.

Stanley mi říká, že její následovníci by často oslovili, že byli inspirováni její praxí, ale necítili se pohodlně vstupovat do studia. S dnešním spuštěním Underbelly, aplikace Stanley pojmenované po „části [vašeho těla], kterou chcete skrýt před ostatními lidmi, ale ve skutečnosti je to vaše síla,“ vytvořila inkluzivní místo pro její komunitu, aby se spojila, aby cvičila jógu.

„Nic nebylo jen o čisté, rovné body-pos wellness. Ne o tom, jak bude vaše tělo vypadat na konci tohoto procesu, ale co se vám stane uvnitř uvnitř.„-Jessamyn Stanley

„Chtěl jsem vytvořit prostor, který se úplně lišil od všech ostatních nabídek digitálních jógy, protože jsem se cítil, jako by všechno bylo založeno na fitness,“ říká mi Stanley. „Nic nebylo jen o čisté, rovné body-pos wellness. Ne o tom, jak bude vaše tělo vypadat na konci tohoto procesu, ale co se vám stane uvnitř uvnitř."

Během několika posledních let byl Stanley v popředí hnutí k tomu, aby byl wellness inkluzivnější, takže se jí ptám ploch? „Nedávno jsem si myslela, že věci jsou teď mnohem rozmanitější než před pěti lety,“ říká. „Ale nechci se spokojit. Nechci se dostat na místo, kde se mi líbí: „Ach můj bože, konečně mohu najít legíny [to] všude,“ protože to vlastně nic neznamená ... musíme se dostat za velikost těla. Musíme se dostat do prostorů mluvit o schopnostech, věku a genderové identitě."

Stanley dodává, že jednotliví učitelé a studia musí udělat svou roli, aby jejich prostory byly bezpečné pro všechny. „Myslím, že existuje mnoho různých způsobů, jak jsou učitelé neúmyslně schopni a tuk-fobičtí, a to má hodně společného s tím, jak mluví a myslí na sebe,“ říká. „Myslím, že nejužitečnější věcí, kterou může každý učitel jógy udělat, aby byl jejich prostor inkluzivnější, je naklonit se do své osobní praxe jógy a opravdu se ptát na sebe, aby vypracovali věci, které v současné době dělají jejich prostory inkluzivní. Jakmile začnete uznávat své vlastní zkreslení, bude to inkluzivnější prostory."

Do té doby si můžeme všichni stáhnout podbřišku a dostat se do doggingu doma v našem spodním prádle.

Jessamyn Stanley říká, že tato jóga je stejně energizující jako šálek espressa. Navíc, proč si myslí, že by každý měl cvičit jógu doma.