5 zdravých návyků Jennifer Lopez, které jí pomáhají vypadat úplně
2. Je fanouškem denních potvrzení
Pokud si řeknete, že jste nestárnoucí, vy jsou Agentless, správně? Zdá se, že potvrzení pracuje pro Lopeze. Dříve odhalila, že používá sílu pozitivního myšlení ke zvýšení její sebevědomí a zajišťuje, že zůstane zářivá. „Potvrzení jsou tak důležitá. Jsem mladistvý a nadčasový. Říkám si, že každý den, několikrát denně. Zní to jako klišé kecy, ale není to: věk je ve vaší mysli. Podívejte se na Jane Fondu, “říká.
3. Je to všechno o vysoce vibem obličejovém oleji
Kromě toho, že se říkala, že je mladistvá a nadčasová, má produkt Go-to Product: její vizážistka Mary Phillips říká, že Lopez je fanouškem Själova Saphir Concentrate, obličejového oleje, který nejen obsahuje akvamarine-kámen věčné mládeže-ale také botanického retinol, uklidňující modrý heřmánek a biomarinový komplex. Za 175 $ za pop, je to určitě drahé, ale zdá se, že to funguje.
4. Pije tunu vody
Během rozhovoru s DR. Oz, Lopez odhalil, že nepije alkohol, a místo toho se rozhodne pro chugging hydrataci H2O. „Pro mě je to dobře. Většinou to piju pořád. Nepočítávám [kolik brýlí] piju, ale vypiju to celý den, “říká. Každou noc se také dostane mezi šesti a osmi hodinami spánku a zůstává mimo slunce-dva snadnější a nepřekonatelné návyky zdravé krásy, aby začala co nejdříve.
5. Jí čistou, zdravou stravu
J.LO je hlavně o pohánění jejího těla zdravými potravinami a ona si určitě zvedla nějaké triky zvyšující metabolismus od celebritní výživy Haylie Pomroy podél cesty. Hlavním cílem Pomroy je pomoci jejím klientům změnit způsob, jakým jejich těla používají jídlo jako palivo prostřednictvím několika různých technik: jíst pouze nemovitý jídlo (aka spousta ovoce a zeleniny!) a nic nezpracovaného, co obsahuje umělá sladidla, barviva a konzervační látky, nepočítá kalorie nebo řezací porce a do 30 minut po probuzení v rámci celkem tří jídel a dvou občerstvení každý den. Dost snadné, správně?
Tady je, jak Justin Timberlake a Jessica Biel bojují s stárnoucí s kryoterapií. Nebo vyzkoušejte těchto pět dalších způsobů, jak zpomalit proces stárnutí.
