Je možné milovat své tělo a stále chce zhubnout?

Když model velikosti plus Ashley Graham ztratil v létě 2017 trochu na váze, lidé dostali opravdu vystřelil. „Lol, i ona se mění slávou,“ komentovala jeden člověk k příspěvku na Instagramu a naznačoval, že model zhubl až poté, co podlehl nemožné standardy tenkosti kosmetického průmyslu. Další šel o krok dále a řekl, že Graham bolí hnutí pozitivity těla: „Nesnáším, že říkáte, že jste vzorem pro každou velkou dívku, protože podle mého názoru [nejste],“ čte se částečně.

Grahamova odpověď? „Lidé přicházejí na mou stránku a tělo mě hanbou, protože jsem příliš velký, protože jsem příliš malý, protože nejsem dost dobrý na jejich standardy ... ale na konci dne jsem pro mě dost dobrý.„Proč nebyla její sebe-láska dost dobrá pro všechny ostatní?

Poslání hnutí pozitivity těla, aby zastavilo šílenství, je radikálně zmocňující-a taková, která dělá skutečnou změnu.

Hnutí pozitivity těla, jehož Graham je zakládajícím členem a ikonou, je reakcí na kulturu, která soudí ženy podle jejich vzhledu (i když se žádají o zaměstnání, jsou ženy mnohem větší pravděpodobnost, že budou podle jejich vzhledu posuzovány, než jsou muži, výzkum, výzkum, výzkum Přehlídky)-a svět, kde „bys bys byl tak hezký, kdybych…“ a poradenství v oblasti diety je jako bílý hluk v pozadí výchovy mladých dívek.

Tato mise k zastavení šílenství hanby je radikálně zmocňující-a ta, která dělá skutečnou změnu.

Pozitivita těla vytvořila prostor, kde lidé jakékoli velikosti mohou s jistotou vstoupit do třídy jógy. Připomínalo to ženám, že tělo špatného je ten, který patří k špatnému člověku, který vypadá určitým způsobem. A jsou to opravené mrtvé stereotypy o tom, co větší těla jsou schopna. Psaní pro dobře+dobrý, historik fitness Natalia Petrzela, PhD, řekl: „Pozitivita těla je potenciálně hnutí měnící paradigma, které se rozšířilo daleko za hranice Instagramu s mocí, která by byla v roce 1973 nepředstavitelná, když radikální tuk, kdy radikální tuk, kdy radikální tuk, kdy radikální tuk, kdy radikální tuk, kdy radikální tuk, kdy radikální tuk, kdy radikální tuk, kdy radikální tuk Manifest osvobození prohlásil „tlustí lidé na světě sjednoceni-nemáte co ztratit!„Z tohoto pohledu by se náš současný okamžik měl cítit triumfální a v některých ohledech to opravdu dělá."

Být hrdý na své tělo a chtít to změnit, zdá se, že je v úplném šanci.

Ale pod povrchem tohoto zmocňujícího hnutí je otravnou otázkou, která občas bublinky na povrch, jako tomu bylo u Grahama: co se stane, když někdo silný, sebevědomý, nekompromisní, s větším tělem se chce zmenšit?

Zdá se, že nápady, které jsou na své tělo hrdé a chtějí ho změnit. Ale jsou to? Odborníci zazvoní se svými myšlenkami.

Co to znamená, když máte rádi své tělo, ale chcete to změnit? Pokračujte ve čtení a zjistěte.

Odkud pochází vůle pozitivity těla

„V naší kultuře byl skutečně potřebný hnutí pozitivního těla,“ říká mentor mysl Jaclyn Mellone. „Vím pro sebe, po většinu svého života jsem se cítil, jako bych měl„ zhubnout “, počínaje mi devět let a můj přítel mi řekl, že jsem vypadal tlustý v plavkách.„Pro její a pro většinu lidí-kulturní posun k přijetí rozmanitější řady těl byl vítaný.

„Někdy bereme svou sebeúctu a zasekáme ji někomu jinému."

Mellone nabízí určitý pohled na to, proč mnoho lidí vzalo Grahamovo hubnutí osobně: „Někdy bereme naši sebeúctu a zasekáme ji někomu jinému. Takže když se změní, myslíme si, že to také znamená něco o nás, “říká. „Pramení z nejistoty."

Abychom ukázali klam v tomto způsobu myšlení, Mellone říká, že to ráda převrátí: co když Chrissy Teigen získala 100 liber? „Pravděpodobně se setká s některými nenávisti! Rád bych ji miloval bez ohledu na to, jaká je její váha-a tak by to mělo být. Musíme přemýšlet o tom, proč sledujeme lidi na základě toho, jak vypadají. O tom by to nemělo být."

Milující sebe, jak jste-a chcete být

Cítím se stydět za to, že chcete vypadat nejlépe-ať už je to nošením rtěnky nebo vysokých podpatků nebo hubnutí-je něco, co trenér a důvěra Tracy Campoli často vidí často. „Tak dlouho jsme byli vyškoleni, abychom opravdu ocenili naše vzdělání, úspěchy a úspěchy-což je úžasné, ale pro mnoho žen je schopnost vlastnit svou krásu a ženskost kromě toho je bojem. Stává se touto myšlenkou: „Jsem anti-feminista, abych se cítil krásně?'“

Campoli říká, že jeden z jejích klientů to řekl takto: „Naučíme se milovat naše těla tak, jak jsou. Bojuji, protože miluji své tělo, ale stále chci provést změny. Kde je linie být feministkou a vlastnit mou sílu jako žena, ale také vlastnit změny, které chci provést?„Campoliova odpověď ji překvapila. „Hádejte co, musíš být obojí,“ řekl Campoli. „Sakra jo, ty ano! Milovat sebe, jak jste nyní, neznamená, že se nemůžete změnit."

„Kde je linie být feministkou a vlastnit mou sílu jako žena, ale také vlastnit změny, které chci provést?"

Pro ženy naladěné na (Dare se říkáme) kecy očekávání obrazu těla, hubnutí se stalo „jako zrada sesterstva“, jak Marisa Meltzer přemýšlela v roce 2013-i když jeho motiv je sebe-láska. Wellness expert a majitel Brooklynského finetune pilates Maeve yore-která se považuje za anti-diet, body pozitivní a feministky, že když upřednostňujete péči. „Někdy způsoby, jak naše těla reagují na pečování, výživný životní styl mohou také způsobit změny v naší váze,“ říká. „Věci, které ani nerovnáme s naší hmotností- jako je snížení stresu a spaní více CAN má hluboké změny v našich metabolismech.„A to je v pořádku.

Kořenový motiv, jak říká, je důležitější než vedlejší účinek. „Někdy,„ péče o sebe “se může cítit jako jazyk kódu pro dietu a pokusit se zhubnout. Takže je to všechno o proč: Proč to děláte?“

Mellone souhlasí. „Když chceme zhubnout, pochází z místa hanby a necítí se dostatečně dobře, je to škodlivé,“ říká. „Ale když to pochází z místa přijetí a chce zhubnout, protože ty chci To je zdravější myšlení. Rozdíl je v tom, odkud pochází touha."

Pro záznam, Natalia Petrzela, PhD, věří, že „zmocněná“ řeč o vašem těle může maskovat některé stejné staré problémy. Navíc, proč fotografie transformace hmotnosti trendují na Pinterestu.