V roce 2018 je péče o sebe nezbytná, nikoliv shovívavost

Zaneprázdněné ženy (takže všichni z nás) si uvědomují, že Me-Time není luxus, je to nutnost. A v roce 2018 budeme na našich denních kalendářích pro více odpojených aktivit unapologeticky jasný prostor, s tím, že uvedení vlastní masky kyslíku nejprve znamená, že jste lépe vybaveni na podporu vaší rodiny, komunity a světa.

Navzdory tomu, čemu by Instagram mohl věřit, je péče o sebe méně o selfies maska ​​na obličeji než „každodenní zdravé rituály, které pomáhají udržet vaše tělo a mysl pod napětím“. "Jako jít do postele ve stejnou dobu každou noc a jíst zdravá jídla.".“

Očekávejte, že uvidíte vědomější konverzaci a vzdělání o skutečném účelu péče o sebe a o tom, jak ji zpřístupnit.

A péče o sebe je nyní stále dostupnější-jako pronásledování (deníky, meditace, pletení) a jako nákup (jako jsou výše uvedené obličejové masky a drop-in lázně). Ve skutečnosti Google říká, že vyhledávání „péče o sebe“ je nyní o 25 procent vyšší, než tomu bylo v loňském roce.

Ti, kteří mají vany, je používají jako protijed na dlouhou, zapojenou pracovní dobu. Shannon Vaughn, zakladatelka Beauty Wellness Brand Brand Puróza, říká, že její digitální detoxikační koupelna nasákla prodej v posledních třech letech. "Rituál vany dává vašemu tělu přestávku od neustálé stimulace technologie, dobrého potu a opravdu dobře spíte," říká Vaughn.

Očekávejte, že uvidíte vědomější konverzaci a vzdělání o skutečném účelu péče o sebe a o tom, jak ji zpřístupnit. "Pokud bylo navrženo, že [péče o sebe] je pro bohaté, bílé ženy," říká terapeutka a odborníka na všímavost v Brooklynu Rebecca Kronman, "to byla chyba.„Péče o sebe roste jako zdravý koncept, protože tyto praktiky jsou zásadní pro nalezení klidu mysli a statečnosti, aby se vrátily v nejistých časech, které to každý potřeby právě teď. Druh dává těm #SelfCaresundays zaskočí novou úroveň gravitas, huh?

Co ještě bude příští rok obrovské? Vybrali jsme 18 na 18-zkontroluli jsme všechny naše předpovědi trendu wellness zde.