Icyww tady je to, co * vlastně * způsobuje ten praskání zvuku, když prasknete své klouby

A navzdory tomu, co říká vaše babička, oba odborníci souhlasí s tím, že praskání kloubků ano ne Příčina artritidy (phew). Podle Dr. Badia, neexistuje žádný dlouhodobý výzkum, který by ukazuje, že praskání kloubů způsobuje artritidu nebo jiné problémy kloubů. „Mám podezření, že tento mýtus pramení ze skutečnosti, že prsty jsou obvykle první částí těla postiženou artritidou nebo revmatoidní artritidou. Ale ani to nemá žádné spojení s tím, jak moc prasknete vaše klouby, “dodává Mangano. (Pokud se však váš návykový zvyk stane bolestivý, navštivte poskytovatele zdravotní péče nebo chiropraktik, protože bolestivé praskání může být znamením, že s klouby je něco jiného.)

Jen proto, že praskání vašich kloubků není pro vás špatné, nemusí to nutně znamenat, že byste to měli udělat. „Praskání vašich kloubů je jen zbytečným zvykem, aby uběhl čas, není to žádný výhoda,“ říká Dr. Badia. Pokud jste odhodláni porušit zvyk, může jednoduše natahovat, pohybovat se a kroutit rukama, prsty a paže. „Naše prsty, stejně jako zbytek našich těl, se mají pohybovat. Takže pohyb nebo natahování našich číslic je dobrá věc. Někdy by to mohlo vést k náhodné trhlině, ale může to pomoci uklidnit impuls, “říká.

V zásadě nasměrujte svůj vnitřní roztleskávačka, protože duchovní prsty mají funkci. Nebo jen pokračujte ve svém občasném trhlině, protože hej, to jsou stresující časy, ve kterých žijeme, takže co je to občas vyvolávající radost vyvolávající radost?

Pokud chcete přerušit zvyk praktik, jedná se o jedinou (bláznivou jednoduchou) strategii, kterou místo toho potřebujete. A mluvením nebo artritidou vědci našli svou souvislost s depresí.