Šel jsem do tábora pro spaní CrossFit a byl to nejlepší týden mého dospělého života

Nejstarší sportovec byl 81, nejmladší bylo 17 a průměrný věk byl 43. Zatímco tato čísla se budou mírně lišit v táboře k táboře, poukazují na skutečnost, že „Power Monkey Camp je pro každého, kdo má zájem o všechny oblasti fitness, který je otevřený tomu, aby se stal lepším hybatelem,“ říká Durante.

Co lze očekávat od tábora Power Monkey

Podívej, byl jsem lokálně konkurenční crossfitter po dobu tří let, jsem certifikovaný trenér CrossFit a píšu o fitness každý den, takže jsem očekával, že se učím z tábora (proč jinak bych šel?), nic mě nemohlo připravit na to, jak hodně Naučil bych se nebo kvalitu trenérů, se kterými bych se dostal do kontaktu. Mohu s úplnou jistotou říci, že jsem nikdy nebyl v prostoru se skupinou odborníků, kteří znají své věci jako tito trenéři.

Olympijský vzpěra a trenér světové třídy Chad Vaughn mi dal praktické koučování na mém čistém (pohyb, kde dřepujete barem a bičujete hmotnost až do výšky hrudníku). Olympian Shane de Freitas skočil na pull-up baru a vytáhl se s Já, protože jsem mu řekl, že jsem vizuální student. Mike Molly, zakladatel M2 Performance Nutrition, který často pracuje s sportovci hry Crossfit, přezkoumal můj protokol jídla a řekl mi, že bych asi měl jíst více sacharidů. Dave Tilley dpt jedl večeři se mnou (jako jsme jen my dva!) a pomohl mi strategizovat způsoby, jak zůstat na úrovni hlavy během otevřeného CrossFit. A renomovaný trenér řady Rika Geyson Completely vybral jsem můj veslovací formulář.

Kromě toho všeho (a mnoho dalších #learningmomentů) jsem musel dělat každodenní trénink dnů (WOD) vedle výše uvedených nejvhodnějších sportovců na Zemi. Jako někdo, kdo pronásleduje žebříčky během konkurenční sezóny CrossFit a vidí tyto sportovce jako vzory, byla tato příležitost docela v pohodě.

A zatímco tato příležitost je ta, která se mnou zůstane navždy, byl bych špatně mluvit o táboře Power Monkey a pouze Mluvte o kvalitních trenérech, klinikách, seminářích a cvičeních. Power Monkey Camp je také o spojení s ostatními stejně smýšlejícími táborníky. Přemýšlejte o tom: Je to opravdu zvláštní typ člověka, který se rozhodne strávit týden volna učením o bezpečných vzorcích pohybu, na rozdíl od řekněme, popíjení piña coladas na pláži, a proto jsou dluhopisy nevyhnutelné. "Lidé dělají celoživotní přátele," říká Durante. Během svého pobytu v táboře Power Monkey to udělal přesně to a mohu upřímně říci, že můj týden v Tennessee půjde dolů jako jeden z nejlepších a nejsilnějších týdnů mého života.

Pokud hledáte jinou fitness a wellness ustoupenou k odhlášení, klikněte zde. A pokud přemýšlíte o tom, že CrossFit víří, přečtěte si to.