Vyzkoušel jsem „ganja jóga“-a nechal jsem rohož s úplně jiným typem vysoké

Úplně první kočka, kterou jsem udělal pod vlivem konopí, se cítila jedinečně hluboká, hladká a uspokojivá. „Proč ne vždy Kouřte plevel před jógou?„Myslel jsem si po zasněné savasaně. Je to otázka, kterou se Yogi Dee Dussault také přemýšlel poté, co kombinovala hrnec s praxí pranayamy.

„Jakmile jsem se dostal vysoko, chtěl jsem se dostat na podlahu a jen dělat věci jako jóga,“ řekla mi nedávno. „Je to docela zřejmé ... pokud víte, jaké to je být vysoký a víš, jaké to je dělat jógu."

Dussault páruje tyto dva v týdenních soukromých třídách v San Franciscu a stal se jakousi kmotrem nyní rozšiřujícího hnutí konopného wellness hnutí. Její první kniha, Ganja jóga, je venku 18. dubna, přináší její poselství a metody masám.

Jóga a marihuana vypadají jako perfektní zápas v mnoha ohledech, protože oba ztělesňují hippie, kontrakulturu, pomalý étos. Ale je tu odpor vůči hnutí ve více dogmatických jógových kruzích, kde učitelé vidí cvičení se změněným stavem mysli jako anathema ke skutečné práci duchovního rozvoje. (Oh, a skutečnost, že marihuana je také nezákonná podle federálního práva-a ve většině států-je další hlavní výzvou, i když politika a veřejné mínění se přesouvají k legalizaci na několika místech.)

Přesto pro ty, kteří jsou ochotni nebo schopni konzumovat konopí, než zasáhnou své rohože, říká Dussault. Rozhodl jsem se vidět pro sebe.

Tady je to, co se stalo, když jsem do své jógy přidal Ganja.

v Ganja jóga, Dussault podrobně popisuje, jak konopí zmírňuje stres a úzkost. „Když je dávka správná a napětí je správné, pomáhá lidem relaxovat, a to je druh základů jógy,“ vysvětluje. „Jste schopni se vzdát problémů s rozptýlením, problémy s vztahem-a teď se místo toho soustředit na jógu… na dech nebo na to, jak se vaše svaly cítí.„Kniha také zahrnuje základy potřebné know, jako jsou poživadlo versus vaping, a také kdy, kde a jak„ bezpečně “vylepšit“.

Nejprve jsem se postupoval podle jejích pokynů doma, kde jsem zapálil svíčku ve svém volném bavlněném oblečení před zahájením mého obvyklého videa špinavé jógy. Poté, co jsem se staral o zážitek v interiéru, o několik dní později jsem šel do svého místního studia jógy Stoned.

Místo toho, abych prošel mým seznamem potravin během psího směřujícího dolů, byl jsem nalazen na to, jak se každý sval cítil a rytmus mých inhalátů a vydechování.

V obou případech jsem se okamžitě cítil více spojený s mým dechem a tělem. Místo toho, abych prošel mým seznamem potravin během psího směřujícího dolů, byl jsem nalazen na to, jak se každý sval cítil a rytmus mých inhalátů a vydechování. Bylo to jako malé, neviditelné vlákno mě přivázalo k současnému okamžiku. Mohl bych také jít hlouběji, abych natáhl bolestivé svaly, protože hrnec zmírnil bolest.

Cvičil jsem večer, abych se nakonec chichotal v notebooku s blížícím se termínem. A snažil jsem se být vědom toho, že se neprotahuje také Hluboko, v případě, že mě plevel přiměl myslet si, že jsem byl schopen tlačit dále, než je moje tělo připraveno. Celkově bych však řekl, že výhody konzumace konopí před třídou byly značné.

Změny jsou jemné, ale super uspokojivé. A Dussault souhlasí s tím, že vylepšení, které dělá na výuku jógy ganja versus střízlivá jóga, jsou minimální. „V obou případech jsem totální tělo blbeček a zajímám se o to, že lidé bezpečně pohybují jejich těla a jsou zaměřeni na relaxaci.„Dope.

Další způsoby, jak posílit vaši praxi jógy: Naučte se provádět nejtěžší představu nebo opravit tyto běžné chyby Mat.