Vyměnil jsem obvyklé svačinu za konopná semena, jak je jíst 15 způsoby

HungryRunner: Navrhl jsem s nimi ovesné vločky. Miluji @wellnesstwin_marcella nápad pro květák bramborovou doplňku!

Fernolivia: Na snadný oběd posypím extra panenským olivovým olejem přes green. Beru je s sebou do tašky všude, spolu s himálajskou mořskou solí. Žádný vtip. Je známo, že si objednám jednoduchý salát v baru (protože je to jediná zdravá, rostlinná možnost) a požádat o avokádo, pokud to mají, a já dostanu všechny své proteiny a minerály s mými přepravními zálivkami! Je to moje absolutní svorka!

Mandyvelahuff: Používám je ve svém pudinku chia semen. Takže super síla, chutná!

Jartumbler: ‏Tak dobrý v smoothies! Mňam. A posypal na proteinové palačinky těsně před převrácením na druhou stranu.

Pamelaylong: Přidejte je do quinoa vloček nebo ovesných vloček, také posypím mandle nebo kokosovým jogurtem na báječný a výživný občerstvení.

Marissavicario: Jen posypte saláty a v smoothies není nutné vařit.

Emmyparr: Právě mám v lednici konopné srdce! Jsou skvělé v kale salátu, oblečené s extra panenským olivovým olejem/citronem. Jednoduché je dobré.

‏KATANCOCK: Nevařte je! Používám je v smoothies, v salátech, přidán do ovesných vloček, než to sníst.

Hledáte další inspiraci vaření? Podívejte se na tyto kuchařské knihy keto a tyto recepty na dietu Dash.