Nerad vám to zlomí, ale žabky nejsou pro vaše nohy tak dobré
Ale tyto problémy se neobjeví po dni jen na pláži v žabkách. „Pokud je používáte jako svou primární botu a nevzdáváte pozornost své poloze nohou, nebo pokud máte nadváhu a váš postoj je jiný, máte například větší pravděpodobnost tendonitidy, protože jste, protože jste vy Neustále se zhroutí váš oblouk, “dodává.
Pokud stále milujete dobrý byt, otevřená bota, dr. Greenberg říká, že byste měli hledat některé, které mají dotek polštáře, aby absorbovali šok, poskytovali polotudnou podporu pod koulí nohy a někde kolem jednopalcové paty. „Lidská noha funguje efektivněji, když je pata zvednuta ze země,“ říká. „Když zvedneš patu, přesune, což je opak prohlášení, takže získáte více podpory.„(Samozřejmě, pokud se věci dostanou příliš vysoko, vyvíjí větší tlak na přední stranu nohy, což není nejlepší.)
Stále chci ty žabky? Cítím tě dr. Koshimune doporučuje sandály a žabky ze značky Vionic. „Půstva pro nohy je tvarováno, takže je tu docela podstatný oblouk, který je zabudován do designu boty,“ říká. „Snaží se vám poskytnout zpětnou vazbu z vnějšího světa.„Říká, že podpora oblouku slouží jako připomínka„ zapojit vaše svaly a šlachy tak, abyste fungovali v neutrálnější poloze “a protože trénují nohu, aby dobře fungovaly v jakékoli botě, nemají být nošen po celou dobu. Je také velkým fanouškem Mayari Birkenstock (100 $), protože popruh kolem velkého prstu jí brání v tom, aby jí na nohou zabránila, aby zabránila botu v pádu boty.
Další věc, která vám může pomoci udržet váš flip flop zvyk bez dramatu? Natažení vašich telat. „Pokud natáhneš své tele, noha bude fungovat efektivněji na kotníku a bude to stres z oblouku a přední části nohy,“ říká Dr. Greenberg. Mějte na paměti, že noha každého je jiná a pokud zažíváte tunu bolesti nohou, nezapomeňte se přihlásit u svého lékaře. Mezitím jsem rád, že nemusím políbit své žabky na sbohem. (Dosud.)
Tyto rozkošné tenisky s podporou oblouku jsou ideální pro provoz letních pochůzek a to jsou nejpohodlnější a nejroztomilejší sandály.
