Zdá se, že se mi nemohu vyhrát v práci a nutí mě to pochybovat o sobě-?

Totéž platí pro kritiku manipulace. Skutečností je, že musíte být svým vlastním největším fanouškem v práci. Musíte si dát paty na zádech, které potřebujete, a nemůžete získat svou vlastní hodnotu pouze z toho, co ostatní lidé říkají, dělají nebo přemýšlet o práci, kterou děláte. První věc, která vytváří tuto důvěru, je znát vaše věci, které by mohly být schopny mluvit o jakýchkoli problémech nebo vysvětlit, proč děláte věci tak, jak je děláte. To se mi děje se zaměstnanci po celou dobu. Někdo mi řekne jejich nápad a možná řeknu: „Ne, myslím, že bychom měli udělat něco jiného.„A pak budou čelit a říkají:“ No, vlastně jsme to udělali minulý měsíc a vedla to super dobře, “a já si to změní. To je to, co je pracoviště pro-je to o debatních nápadech a přichází ke stolu s nejlepším možným řešením.

Nemůžete získat svou vlastní hodnotu pouze z toho, co ostatní lidé říkají nebo dělají nebo přemýšlet o práci, kterou děláte.

Druhou věcí je schopnost odrazit od kritiky. Pokud získáváte negativní zpětnou vazbu na hřiště nebo návrh nebo něco, co jste navrhli, bere to negativní zpětnou vazbu a proměňuje ji v pozitivní. Dívám se zpět na svého prvního šéfa a na některé kritiky, kterou mi dal, a vzpomínám si, že jsem tak frustrovaný, tak rozrušený a pocit osobně napadený. Ale teď si uvědomuji, že to z mě učinilo mnohem lepšího pracovníka. Opravdu mě to naučilo, jak poslouchat zpětnou vazbu, vylepšit svou práci a vytrvat. Přemýšlejte o všem jako na podporu vašeho vzdělání-každá negativní zpětná vazba, pokud je to spravedlivé, je dobré se od poučit.

A pak je tu srovnávací zabiják důvěry. Moje přítelkyně Maxie McCoy to řekla nejlépe: „Existuje důvod, proč koně závodí s žaluzií, takže nevidí svou konkurenci.„Dostaneme se příliš dohnat při porovnávání úspěchu jiných lidí s našimi vlastními spolupracovníky, našimi přáteli, lidmi na sociálních médiích, ale jakmile se rozhodnete být jen hlavou a dělat práci a ignorovat to, co dělají všichni ostatní, to je Když uvidíte skutečný úspěch.

Dívám se zpět na svého prvního šéfa a na některé kritiky, kterou mi dal, a vzpomínám si, že jsem tak frustrovaný, tak rozrušený a pocit osobně napadený. Ale teď si uvědomuji, že to z mě učinilo mnohem lepšího pracovníka.

To znamená, že existuje velký rozdíl mezi nesplňováním vašich vlastních očekávání vy sám A nesplňovat očekávání vašeho šéfa. Pokud opravdu nevystupujete na úrovni, kterou musíte být, poctivé konverzujte se svým manažerem a řekněte: „Hej, tady je místo, kde jsou moje body bolesti, tady je místo, kde potřebuji pomoc a podporu.„Častěji než ne, vaše vedení se ujistí, že jste schopni získat zdroje, které potřebujete, aby vás dostali tam, kde musíte být. Opravdu respektuji zaměstnance, kteří jsou ochotni být zranitelní a tyto konverzace mají. Jsme jen člověk, na konci dne.

Můžete také samostatně vzdělávat. YouTube je neuvěřitelná platforma, která se dozví více o tom, co se děje ve vašem oboru, a zlepšení vaší konkrétní sady dovedností. Také nalezení mentora ve společnosti je důležitý, kdo je v ní s vámi a kdo vám může pomoci zlepšit se ve vaší práci, ale není ve vašem přímém řetězci velení. Všichni potřebujeme někoho, na koho můžeme jít, a říct: „Hej, byl jsem požádán, abych udělal tento úkol, můžeš mě projít tím, jak by to mělo vypadat?„Častěji než ne, budou chtít pomoci tě dostat na místo, o kterém se cítíš dobře.

A konečně, pokud jste v toxickém pracovním prostředí s emocionálně urážlivým šéfem, nebo prostě nevidíte veškerou svou tvrdou práci, která se vyplácí, pak musíte opravdu posoudit klady a nevýhody a rozhodnout se, zda stojí za to zůstat v práce nebo ne. Na konci dne musíte vytvořit tuto malou sféru kolem své pohody a vědět co vy potřebuje se pohnout kupředu a být úspěšný.

Jaclyn Johnson je autor nebo Workparty a generální ředitel společnosti Create & Cultivate, nejrychleji rostoucí online platforma a offline konference pro ženy tisíciletí, které se snaží vybudovat kariéru svých snů. Jaclyn byla jmenována do Forbes 30 do 30 let, „samostatná žena“ od La Times a žena poznámky od The Wall Street Journal, mimo jiné ocenění.

Mít otázku pro naše kariérní odborníky? E -mail [email protected].

Více dobré@práce:
Hrozná práce uhasila můj šéf-babe jiskru. Jak to dostanu zpět?
Pomoc! Mám nešťastného šéfa-co dělám?
Prodal jsem se krátce, když jsem vyjednal svůj plat?