To je rozhodně divoký tah, ale hej-cokoli vás dostane skrze ty hořící pohyby paží (a zvyšuje vaši důvěru v Badass současně).
Chcete-li to vyzkoušet sami, zde je 5 rtěnek, které vypadají dobře na všech a na tréninku zadku, díky kterému byl Tracy Anderson slavný.