Jak proměnit svou ložnici na stresovou, uzdravující svatyni

Vaše ložnice je první věc, kterou vidíte, když začnete svůj den, poslední věc, kterou vidíte, než usnete, a jediné místo, kam chcete jít, když se zbytek světa začne cítit ohromující. (V tom případě může být čas vyzkoušet lehkou koupel.) Jedním ze způsobů, jak to udržet legitimní svatyni, je zakázat obrazovky úplně (a ano, používat něco jiného kromě telefonu jako budík)-ale existuje další hlavní faktor, který může vážně zvýšit faktor klidu vaší ložnice: barva: Barva: Color.

„Barva má sílu zvýšit vaši energii, klid a uklidnit své emoce, stimulovat vaše smysly a zvyšovat vaši náladu,“ říká Moll Anderson, autorka Změňte svůj domov, změňte svůj život barvou. „Různé barvy budou produkovat různé emocionální, fyzické a psychologické reakce.“

„Různé barvy budou produkovat různé emocionální, fyzické a psychologické reakce.“

V nedávné studii vědci zjistili, že dvě identické místnosti v různých barvách vyvolaly zcela odlišné reakce než lidé. Teplé barvy měly tendenci způsobit, že se lidé cítí nadšeni, vysoce vzrušení a stimulovaní, zatímco chladné barvy byly prostornější nebo klidnější.

Navzdory této vědecké podpoře Anderson poznamenává, že ne každý reaguje na barvu stejným způsobem. „To, co může být pro jednoho povznášející barva, nemusí být pro všechny barvy zvyšující náladu,“ říká. Například tmavě šedá místnost by mohla vytvořit vaše S.Ó. Cítíte se naprosto uvolněně, ale může vám to způsobit, že se budete cítit pochmurně. (Jo, způsob, jak udržet věci bez stresu, se může lišit od člověka k člověku.) Při výběru palety přemýšlejte o tom, jak se odstíny dělají vy cítit. Jaká je tedy nejlepší barevná rodina pro relaxační ložnici?

Snadné blues. Pokud hledáte klidnou hlavní ložnici, jděte s Robinovým vaječným modrou, oblohou modrou nebo břidlicovou modrou. Položení na stěny nebo strop vytvoří pocit být venku pod oblohou, což vyvolává pocit klidu.

Neutrály. Bledé tóny poskytují prázdné plátno pro další, jasnější barvy k pop. Anderson navrhuje šedou pro dokonalou rovnováhu mužského a ženského.

Pastely. Anderson říká, že tyto „dýchají život“ do místnosti, protože se cítí vzdušné, světlo a osvěžující.

Jakmile máte barevné schéma, existuje několik dalších způsobů, jak získat BLISSED-OUT LOUND vašich snů. Pokračujte ve čtení Andersonovy rady.

Malovat svůj prostor

„Malování je nejdostupnější způsob, jak přivést změnu do vašeho domova a života,“ říká Anderson. „Při výběru barvy barvy pro vaše stěny nepředpokládejte barvu, kterou vidíte na vzorníku, jak se objeví ve vašem pokoji.„V noci se může zdát svůdná, ale v ranním světle to může vypadat nesprávně. Žijte s několika zkušebními čtvercemi několik dní, než se dopustíte odstínu.

Přidejte měkké nábytek

„Strávíte 365 dní ročně v posteli a vaše ložní prádlo musí být luxusní,“ říká Anderson. Jinými slovy: Proč nevylepšit vaše listy a váš přikrývku? Zvažte různé barvy, textury a tkaniny, abyste vyvolali nejvíce vizuální zájem.

Zvažte osvětlení

"Osvětlení je všechno," říká Anderson. „Nastavuje náladu z osvětlení úkolů až po nastavení pro romantiku.„Jeden levný nástroj, který stojí za vyzvednutí: stmívač. „Být schopen ovládat vaše osvětlení je měnící náladu,“ říká.

Zvyšte nějakou hudbu

„Nikdy nepodceňujte, jak můžete ozdobit prostor zvukem,“ říká Anderson. „Hudba má sílu zvýšit vaše nálady a posunout energii místnosti, stejně tak."

Přidejte příslušenství

Nepodceňujte účinek lamp, váz, házení, čerstvých květů-nebo dokonce difuzorů éterického oleje a dalších dobrých gadgetů. „Když jste připraveni změnit náladu, barevná výměna je s těmito dekorativními akcenty velmi snadná,“ říká Anderson. Přepněte věci každou sezónu a už nikdy nebudete nudit svůj prostor.

Nenechte si ujít tyto tipy, jak navrhnout zbytek vašeho domova smyslem, a nezapomeňte vidět nějaké vážné inspiraci nástěnných umění, s laskavým svolením Mirandy Kerr.