Jak na jaře vyčistit svůj domov-netoxický způsob

Je to doba čištění na jaře a pro mnoho lidí to znamená používat drsné chemikálie po celém jejich domovech. Dělám věci jinak. Moje hlavní strategie boje proti choroboplodným zárodkům je zaměřit se na budování imunity prostřednictvím zdravé stravy, cvičení, spánku a infračervených saun. A když čistím svůj domov, můj přístup pro kutily a netoxické čištění zahrnuje éterické oleje, octu a parní čistič.

Moje nastavení je snazší a efektivnější-než si někteří lidé mohou myslet. Pára čističe, které mohou být docela cenově dostupné, údajně zabíjejí více než 99 procent bakterií, bakterií a virů. Jsou skvělé pro použití na dlaždicích a injektách v koupelnách, stejně jako s vanami a umyvadly. Mohou být také použito na zapečetěném dřevě.

Peroxid ocet a vodíku (při koncentracích nižších než 3 procent) může pomoci zvládnout některé bakterie a bakterie. Stejně tak mohou éterické oleje, jako je olej z čajovníku a oreganový olej. Někdy si vyrábím vlastní ubrousky smícháním kapky kastilního mýdla s vodou a kapkou oleje z čajovníku do nádoby z nerezové oceli. Potom přidám papírové ručníky a nosím je s sebou. Snadný.

Pokud jde o antibakteriální produkty, navrhuji je použít pouze v případě potřeby. Ve svém prohlášení zveřejněném v prosinci 2016 Janet Woodcock, MD, ředitelka FDA Centra pro hodnocení a výzkum drog, uvedla toto: „Ve skutečnosti některá data naznačují, že antibakteriální složky mohou z dlouhodobého hlediska způsobit více škody než užitku.“

Ti s kompromitovaným imunitním systémem nebo jinými zdravotními problémy mohou vyžadovat zvláštní zvážení, proto diskutujte o tomto problému se svými důvěryhodnými poskytovateli zdravotní péče. Ale můj netoxický přístup byl účinný při udržování mé rodiny se třemi malými dětmi zdravými-a mohlo by to také fungovat, také to pro vás může fungovat.

Sophia Gushee je vyhledávanou odborníkem na toxické expozice, autor A TO TOXINGU a zakladatele praktického netoxického života, multimediální společnosti, která produkuje podcasty a inkubuje D-Tox Academy, online portál, aby vytvořil praktický netoxický netoxický Život jednoduchý a přístupný.

O čem by měla Sophia napsat dál? Zašlete své dotazy a návrhyOdborní[email protected].