Jak se znovu objevit do všeho, co chcete být, podle transformačního mentora

Jak bychom měli definovat identitu

„Pokud jde o definování sebe, největší věc, kterou lidé zapomínají, je, že mohou být kdokoli, kdo chtějí být,“ říká Nik. Vzhledem k tomu, že nejpravdivější odpověď na tuto otázku s velkým obchodem opravdu spočívá na tom, jak upřednostňujete různé komponenty svého života, Nik říká, že se ptá na jednu otázku, aby se dostali ke kořenu věci: „Co s vámi rezonuje?"

Někteří lidé odpovídají na otázku na základě toho, co je rozsvítí uvnitř, což ano, může zahrnovat pracovní titul, roli vztahu nebo talent, a Nik říká. „Lidé mají tendenci přikládat konkrétní název [k tomu, jak se definují], protože je to snazší než hlouběji kopat. Ale jsme spíš jako hádanka; Existuje mnoho kusů, kdo je někdo, “říká. Jedním z důvodů, proč je toto porozumění v puzzle důležité přijmout, říká, že když se zdá, že jeden z těchto kousků puzzle se už nehodí-ať už je to podle volby nebo něco úplně mimo ovládání-je to jediný kus, ne, ne celá vaše identita.

„Lidé mají tendenci přikládat konkrétní název [k tomu, jak se definují], ale jsme spíš jako puzzle-existuje mnoho kusů, kým je někdo.„-Nik

Pozadí a zkušenosti jsou další velké rezonující charakteristiky pro způsob, jakým se mnoho lidí definuje, a spojuje se s tím, odkud pocházejí a čím prošli. Pro někoho s obtížnou minulostí to může být obtížné; Je to jejich součást a součástí toho, jak se definují, ale ne vždy pozitivním způsobem. „Je důležité si uvědomit, že se vždy vyvíjíme a měníme,“ říká Nik. „Kdo jsi teď, není stejná osoba jako minulý rok nebo minulý týden,“ říká. „Pokud se ti stalo něco hrozného, ​​když jsi byl mladý, nejsi ten člověk. Ano, naše zkušenosti nás utvářejí, ale ne definovat nás."

Její bod spodního řádku? Vy Rozhodněte se, jak se definujete, a kdy se to už nehodí, je klíčové vědět, jak se zmocnit se zmocňujícím způsobem.

Jak se znovu objevit na někoho, koho chcete být ve 4 krocích

Přijmout myšlenku, že se to, jak se definujete, se neustále vyvíjí, je důležitým prvním krokem pro znovuobjevení. Next-a to, co Nik říká, že tráví spoustu času prací s klienty-je změnou staré sady mysli. „Například mnoho lidí, kteří se přesouvají z práce pro někoho jiného na práci pro sebe.

Pomoci přesunout se k mentalitě toho, kým jste chci Nik doporučuje napsat, jak chcete, aby váš život vypadal jako vaše vize, abych tak řekl. „Pak, ty reverzní inženýr,“ říká. „Až víš, jak chcete, aby váš život vypadal, pak přemýšlíte o krocích k tomu, co vám pomůže dostat se tam."

Ve čtyřech krocích tedy Nik navrhuje, aby se lidé přibližovali k výzvě znovuobjevení sebe:

1. Pamatujte, že vaše identita se neustále vyvíjí.
2. Změňte svou mysl, aby byla flexibilnější.
3. Nakreslete vizi toho, jak by se vám nakonec podíval na svůj život.
4. Návrh kroků pro oživení této vize.

Běžnou překážkou však, že mnozí čelí při práci na objevení sebe sama, je překonat strach nebo úzkost související s vstupem do nové verze sebe sama. „Často se lidé bojí toho, co řeknou ostatní lidé, nebo pokud mohou vlastnit skutečnost, že je nyní tento nový člověk,“ říká Nik. „Překonání tohoto skutečně zahrnuje určení, odkud pocházejí tyto omezující víry a přeprogramování mozku.„Toto je jedno místo, které může do hry vstoupit pozitivní potvrzení, ale Nik říká, že musíte udělat víc, než jen říkat věřit je připomínáním případů, které je činí pravdou. „Nestačí říct, že jsi například dobrý člověk. Musíte toto potvrzení zálohovat příklady zobrazující proč jsi dobrý člověk, “říká Nik.

Nakonec, ale pokud jde o identitu a znovuobjevení, jediná realita, kterou Nik chce, aby všichni přijali, je, že ovládáte svůj vlastní příběh a přepsáte své životní kapitoly, kdykoli a jakkoli chcete. Koneckonců, je to váš příběh.

Zde je několik tipů, jak se milovat více, přímo od Wellness Pros. Navíc, 22 nápadů na péči o sebe, které jsou malé, ale silné.