Jak se necítit jako žárlivé selhání ve světle úspěchů jiných lidí

Lidé, kteří mohou být vůči těmto pocitům nejzranitelnější, říká, že jsou ti, kteří hledají vnější formy validace. „V naší společnosti jsme si zvyklí ignorovat náš vnitřní hlas a spoléhat se na validaci druhých, abychom věděli, že bychom měli být šťastní a jaké volby bychom měli v našem životě učinit, abychom se cítili naplněni."A hej, pokud to není realita, prevalence sociálních médií se úplně zálohuje, nic o ničem nevím.

Naštěstí existuje cesta ven a vše, co vyžaduje, je posun v mysli: spíše než s ohledem na seznamy jako je tento důkaz, že neděláte dost, zkuste je vidět jako motivaci dělat více toho, co máte rádi. "Místo toho, abyste se zaměřili na lidi v tomto článku, zaměřte svou pozornost dovnitř a přemýšlejte o tom, co vy umět Dělejte nyní, abyste se pomohli cítit se více spokojený se stavem a trajektorií vašeho života, “říká Olavarria.

A pamatujte: Nikdo nemusí být s vaším životem spokojen s výjimkou vás. Přestaňte tedy hledat ostatní lidi k ověření. Práce na uznání vašich úspěchů místo toho, aby se snižovaly porovnáním s tím, co ostatní překonali. A pokud to, co teď děláte, se to nestane, proveďte změnu, která vám umožní být stejně šťastná a hrdá, jak si zasloužíte.

Jeden jistý způsob, jak se cítit úžasně ohledně vašich úspěchů? Vyjednávejte svůj plat jako šéf. A pokud kompenzace není flexibilní, zde je pět dalších věcí, které můžete vypracovat.