Jak si vyrobit vlastní kurkuma zlatý mléko latte (aka nejrušivější wellness nápoj právě teď)
Vítejte v dobře provedeném, dobře+dobré je vážně chutné jídlo (a pití!) Video série, která obsahuje snadné zdravé gorgeous recepty z nejrušivějších kuchařů, odborníků na výživu a Instagramu Foodies.
Převzala se na váš zpravodajský kanál na Facebooku, scénu přírodní krásy a zdánlivě každý recept zaměřený na superpotravinu. O čem to mluvíme? Kurkuvka, samozřejmě.
A jedním z nejmladších způsobů, jak každý získává více protizánětlivého koření v jejich životě, je prostřednictvím kurkumy zlatého mléka latte.
Zde je návod, jak si vyrobit lahodný horký nápoj s super-cool šéfkuchařem Bond & Taylor Alexis Bondaroff, který vám doporučuje používat krémové kešu mléko pro směšně chutné výsledky. (Toto video vám ukáže, jak si vyrobit vlastní kešu mléko v době, kdy je třeba vytvořit koktejl.)
„Kešu mléko je silnější, takže když děláte latte, je to podstatnější horký nápoj,“ vysvětluje Bondaroff. „Je to také tak snadné, a nemůžete to ani porovnat s ukládáním zakoupeným, příchutí moudrý."
Zatímco zlatý mléko latte nevyžaduje záběr espressa a vytváří skvělou volbu pro ty, kteří chtějí kopat kávu, můžete absolutně přidat jednu pro zdravější, další úroveň latte.
Podívejte se na video a přejděte dolů na plný (super snadný) recept na latte z Golden Milk latte kurkumy.
Zlaté mléko latte
Ingredience
1 šálek kešu mléka (ideálně domácí)
1 lžička čerstvě nastrouhaného kořene kurkumy nebo 1 lžička země
1 lžička čerstvě nastrouhaného kořene zázvoru nebo 1 lžička země
1 lžička mleté skořice
Sladidlo výběru (Bondaroff navrhuje manuka med)
Špetka pepře
1. V malém hrnci na sporáku jemně zahřejte kešu mléko na mírném ohni.
2. Rozšlehejte kurkumu, zázvoru a skořici až do pěnivého a přidávání sladidla podle chuti.
3. Nalijte svůj oblíbený hrnek a posypte mletým pepřem. Hotovo a hotovo!
Pokud vám zbývá nějaká kurkuma, dobře ji využijte s tímto kutilstvím, kosmetickým kosmetickým hackem nebo tímto protizánětlivým smaženým receptem rýže.
Následuj nás!
