Jak zajistit, aby váš Botox vydržel déle, podle dermatologů

Jak udělat Botox vydržet déle

1. Chraňte svou pokožku před sluncem

Paprsky UVA a UVB ze slunce jsou pravděpodobně nejškodlivější znečišťující látkou na životní prostředí, se kterými jsme přicházeli do kontaktu, takže stejně jako pravidelně chráníte svou pokožku, měli byste to udělat, když se snažíte zachovat svůj botox. „Expozice UV světla způsobuje zánět na buněčné úrovni, což poškozuje pokožku a neudělá nic, aby pomohlo prodloužit životnost vašeho neurotoxinu,“ říká dermatolog se sídlem v New Yorku Joshua Zeichner, MD. „Volné radikály jsou jako bomby, které vycházejí do kůže, což poškozuje váš kolagen, elastin a kožní buňky samotné."

Dr. Russak dodává, že ochrana před modrým světlem (něco, co všichni dostanou ze svých obrazovek), je také klíčová, protože modré světlo může způsobit zánět nízké úrovně s kůží také. Hledejte opalovací krémy, která říkají, že mají filtr modrého světla. Pro práci, Dr. Zeichner doporučuje denní opalovací krém posílit společnost Solara Clean Freak Berify (28 $).

2. Dělejte intenzivní cvičení ... s mírou

Zatímco žádné studie nebyly provedeny konkrétně na účinky cvičení na rozbití Botoxu, mnoho Derms má podezření, že fyzicky aktivní uživatelé rychle metabolizují neurotoxin rychleji. „Všechno, co opravdu zrychluje metabolickou rychlost ve vašem těle. Russak. Neříká, aby úplně přeskočila vaše tvrdé trénink, ale najděte „šťastné médium.„Podle ní to udělá mnoho sprintingu, maratonského tréninku nebo horké jógy.

„Jen se pokuste udržet rovnováhu mezi tím, kolik svalů stavíte a jak moc se rozkládáte se zánětem svalů, protože zánět zrychluje rozpis přírodních proteinů,“ říká Dr. Russak. Dr. Zeichner to odráží a poznamenává, že Botox u jeho aktivnějších pacientů má tendenci trvat méně času než ostatní lidé. „Zatímco cvičení je dobrá věc, zvýšení vašeho metabolismu může také vést k předčasnému zhroucení toxinu botulinu,“ říká. Takže možná použijte tuto omluvu k tomu málo snadný.

3. Použijte složky péče o kolageny

Dr. Zeichner zdůrazňuje, že vrásky v kůži se vyvíjejí kvůli kontraktům a skládání svalů. „Čím silnější je kůže, tím méně je pravděpodobné, že se složí,“ říká. Abyste pomohli posílit pokožku, začlenit do vašeho režimu péče o pokožku jako retinol nebo peptidy. „Retinol se váže na buněčné receptory, které revidují produkci kolagenu, a peptidy stimulující kolageny působí jako signály zeleného světla pro vaše buňky, aby fungovaly optimálně,“ říká DR. Zeichner, který doporučuje neutrogena rychlé opravné sérum vrásek ($ 18) za krém na opravu věku retinolu a SCHAF (65 $) pro peptidy.

Dr. Russak poznamenává, že peptidy pomáhají uvolnit svaly v kůži, a ona a Dr. Král přísahají revizní péčí o pleť Revox 7 (130 $), protože má sedm různých peptidů proti stárnutí. Další superstar pro posílení pokožky? Růstové faktory. David Shafer, MD, plastický chirurg certifikovaný deskou, říká, že tyto „podporují hojení a stavbu základní matrice kožní kože.

4. Slather na hydrataci

Hydratace je vždy důležitá, ale je to také nezbytné, když udržujete injekci Botoxu. „Pomocí zvlhčovacích látek a změkčovadel hydratujte a zvlhčují pokožku, aby vypadala baculatá,“ říká Dr. Král. Kyselina hyaluronová, konkrétně, může udržet zánět ve vaší kůži, přidává DR. Russak. „Snižování zánětu v kůži tedy snižuje, jak rychle vaše tělo rozkládá proteiny, a umožňuje Botoxu vydržet déle,“ říká.

5. Vrstva na antioxidačních sérech

Protože poškození volných radikálů sabotují vaši pokožku a botox v ní, je užitečné používat antioxidační sérum každý den, aby vaše pokožka byla chráněna. „Lokální antioxidanty, jako je vitamín C, jsou užitečné při ochraně pokožky před poškozením volnými radikály, zejména před UV paprsky a znečištěním,“ říká Dr. Král, který dodává, že antioxidanty plus opalovací krém poskytuje vaší pokožce efektivnější ochranu než SPF sám. Takže si udržujte své důvěryhodné antioxidační sérum, jako jsou Skinceuticals CE Ferulic (188 $) nebo Olay Brighting Stick (20 $) na nejvyšší polici a pravidelně ji používejte.

6. Udržujte nízké úrovně stresu

Stres může vést k poškození pokožky a útěky a může také roztavit váš botox rychleji. Proto dermatologové ve skutečnosti doporučují meditaci jako nástroj, který prodlužuje životnost vašich injekcí. „Stres se může ukázat přímo přes tvář, což vede k zamračení a zamračení,“ říká Dr. Zeichner. „To vyvíjí tlak na samotné svaly, které se snažíte relaxovat s vašimi injekcemi, a může zkrátit jejich trvání. Ať už je to meditace nebo jóga, udělejte vše, co potřebujete, abyste mohli zabránit negativním myšlenkám.„Namaste na hladší pokožku.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.