Jak udělat zasněnou, dobře pro vás oceánskou misku ve 3 snadných krocích

Přesuňte svou obilovinu do zadní části oficiálně smoothie mísy Smoothie. A nejvíce Instagramovatelný recept na léto přichází s laskavým svolením Brooklyn High-Vibe Cafe The End. (Není to opravdu překvapení, vzhledem k tomu, že vyvolali trendy Unicorn i Mermaid Zdravý nápoj.) Od dnešního dne, jejich nejnovější položka nabídky, Ocean Bowl, je oficiálně dostupná a dobře+dobře skóroval první pohled.

Nejlepší část jejich receptu inspirovaného mořem? Doslova obsahuje výhody léčení z oceánu. „Musíme udržovat naše Merbabes venku silně!„Říká spolumajitelka Madeleine Murphy. Kokosový jogurt slouží jako základna, kterou Murphy říká, že misce dává lehkou a načechranou konzistenci. „Doslova mi to připomíná oceánskou pěnu,“ říká a dodává, že také pomáhá maskovat rybí chuť dvou dalších hlavních ingrediencí misky, Spirulina a Kelp vločky. (Skvělé pro vaši štítnou žlázu, ne tak skvělé pro váš nos.)

„Musíme udržovat naše Merbabes venku silně!"

Poté, zástupná přísada: prášek z motýlů. „Hráli jsme si s tím mnoho V poslední době, “říká Murphy. Často se používá v jihovýchodní Asii, říká, že její sestra objevila ingredienci při cestování přes Thajsko a Bali. (Varování z hlediska vyhledávání Google: Také se nazývá Clitoria Flower Tea.) Mění barvy z různých odstínů modré na fialovou a byl spojen s tím, že je antidepresiva a zvyšuje kolagen a elasticita v buňkách, což zabraňuje předčasnému stárnutí.

Navrhnutí této výživné snídaně je borůvky a granola-konec používá ten, který je docela v pořádku, který vypadá jako plážový písek.

Připraven získat jeho uzdravovací efekty oceánu-i když jste úplně uzeninou? Přejděte dolů pro recept a sledujte video o tom, jak to udělat.

Konec oceánské mísy

Ingredience
1 šálek kokosového jogurtu
1 1/2 šálků borůvek
1/2 šálku paleo granoly
1 lžička prášku z motýlů
1/2 lžičky E3 Live Blue Majik
1/2 lžičky Spirulina
1/8 šálku zlatého lněného rozpadu
1/2 lžičky Kelp vločky
1/4 lžičky Sprinkles (volitelné)

1. Nasaďte kokosový jogurt do mísy. Vířící motýl hrášek květinový prášek, e3 živý modrý majik prášek a spirulina.

2. Top s borůvkami a paleo granola.

3. Posypte zlatý lněný rozpadající se, vločky a sypání. Okamžitě podávejte!

Konec, 522 Metropolitan Ave., Brooklyn, NY, 11211, (347) 987-3954, Thendbrooklyn.com

Završte tuto snídani s mořskou pannou toast. A pokud stále sníte o jednorožcích, budete milovat tyto recepty na duhu.