Jak zjistit, zda vaše cvičení „bolí tak dobře“ nebo prostě bolí

TL; DR: Je v pořádku, aby se vaše broskev cítila, jako by byla „v ohni.„Pokud se tento oheň cítí jako milion drobných žilcích čepelí, zrušte misi.

Zajímá vás, že jsi příliš bolestivý na to? Tady je, jak to říct. Navíc cvičení tak tvrdé, že ve své mysli nebudete pochybovat o tom, že jste opravdu.