Jak dát svůj domov skvělý styl meditačního studia

V MNDFL v New Yorku je „Escape“ operativní slovo. Nejen, že jejich sezení vám pomohou strávit hodinu se více soustředěnější, ale jejich tři studia jsou jako duševní a fyzická dovolená od šílenství města-něco si zaslouží, aby si všichni zasloužili.

"Přechod chůze do prostoru, z toho, čemu říkám" New York Hustle "[je klíčový]," říká návrhářka interiérů Shelly Lynch-Sparks, hlavní mistr za vibracemi Zen Studio Zen Vibes. Záměrně vytvořila prostor, který pomáhá lidem cítit se klidně po spěchu, aby se dostali do třídy, což je ve světě zpoždění vlaku a nárazníku na nárazník nemovitý.

„Když jsme pracovali na designu, opravdu jsme ho chtěli svlékat na tyto přirozené základny věcí, které se opravdu cítí jako příroda do vesmíru,“ vysvětluje a poznamenává, že lidé často spojují meditaci s tím, že jsou venku. „Prostory jsou tak jednoduché, ale jsou tak složité, protože jsme opravdu přemýšleli o tom, jak jsme rozložili kámen nebo dlaždici a jakou dlaždici jsme použili a udržovali paletu neutrální barev, která je tak důležitá.“

Vzhledem k tomu, že žije uvnitř studia MNDFL natrvalo (a bohužel) není možné, zeptal jsem se Lynch-Sparks, který nedávno založil svou vlastní designérskou firmu, jak přivést OM do domu.

Pokračujte v posouvání svých tipů na výrobu meditativního prostoru ve vašem domě.

Udržujte to neutrální

„Ohromující pocit musí zemřít, jakmile vejdete do předních dveří, což si myslím, že jsme se opravdu pokusili s paletou barev,“ vysvětluje. „Posazení a dělat to co nejvíce neutrální, takže na vás neexistují žádné hlasité prvky, které na vás útočí.„Barva, kterou použila ve studiích MNDFL? "Klid," od Benjamina Moore.

Přinést povahu

Pokud jde o vytvoření meditativního prostoru, neutrály a přírodníci jdou ruku v ruce. Pokud nemůžete ozdobit plnou stěnu rostlin, la MNDFL, zkuste začlenit snadno prodakvatelné rostliny, zeleň a sukulenty navíc větších designových prvků přírodní dřevo (Lynch-Sparks používal bílý dub ve studiích) , které definují prostor bez uzavření světla.

Nakupujte rostliny na výrobu pokojů

Koupit nyní CB2 Potted 65 "Fiddle Leaf FIC 299 Koupit nyní moje město závody 80 $ Koupit nyní ikea sukulentní $ 15

Vytvořte prostor pro dekompresi

Stejně tak MNDFL's Lobby zve lidi, aby odstartovali boty a uvolnili se v okamžiku, kdy procházejí dveřmi, váš domov by měl mít nějaký prostor, který naráží na vaše tělo a mysl, že je čas vypnout se. Ať už je to na vrcholu jógové podložky, na židli na čtení nebo v meditačním koutku hodném Pinterestu, najděte ve vašem domě místo, které vám pomůže dekompresně, abyste vás vyřadili z pracovního dne a-Ano-daleko od vašeho mobilního telefonu a notebooku.

Ovládejte své osvětlení

Investujte do stmívců do každé místnosti ve vašem domě, je-li osvětlení, hlavně ovlivňuje vaši náladu. Tečka.

Accessorize s úmyslem

Myšlenka „Accessorizace s úmyslem“, jak to nazývá Lynch-Sparks, je založena na skutečnosti, že vaše příslušenství by mělo být více než jen hezké věci, na které se můžete podívat. "Něco, co rád dělám, je přivést košík do rohu obývacího pokoje a naplnit ho hody, takže můžete snadno chytit jeden, aby se stočil a sledoval film," vysvětluje. „[Měli byste hledat věci], které mohou zjevně vyplnit prostor, ale také sloužit také účelu.„Také začlenila regály pod širým nebem, které umožnily prostoru mít prostor pro skladování, zatímco se cítila vzdušná a otevřená. Víte, jako byste po 60minutové meditaci.

Nakupovat řešení úmyslného skladování

Koupit nyní West Elm Curved Basket $ 54 Koupit nyní Článek Lignum Book Police 499 $ Koupit nyní kontejnerový obchod Wire Basket $ 15

Nyní, když je na to váš prostor připraven, jste oficiálně mimo omluvy, proč „nemůžete“ meditovat. První časovače: Zde je vše, co potřebujete začít, A ultra-úzká židle fazolových bagů, díky níž to budete chtít dělat celý den, každý den.