Jak flirtovat, zatímco střízlivý (a nebýt trapně)

Naštěstí říká, že důvěra je jako svalová-je silnější s praxí-a sdílí některé ze svých nejlepších rad s Well+Good.

Čtěte pro čtyři klíče k zvládnutí flirtovací hry bez pomoci alkoholu.

1. Připomeňte si, jak jste rad

"Flirtování pochází z místa, kde si pamatujete, jak jste krásní a cenní," vysvětluje Simkin. „V podstatě říkáš:„ Jsem horká komodita-a pokud máš štěstí, musíš se mnou pověsit."

Problém je v tom, že mnozí z nás ne vždy myslí na sebe (přinejmenším ne bez pomoci alkoholu)-a pokud si nejsme na 100 procent jistí, nachází to jako trochu, trochu trapné.

Řešení? Před vaší další párty, říká Simkin, vyjměte svůj deník a zapište si všechny důvody, proč se houpáte a potom cvičte ztělesněním ztělesnění. "Většina lidí chodí do situace v datování," jakmile dostanu tohoto přítele, budu šťastný a sebevědomý, "vysvětluje ona. "Chceme to otočit:" Teď, když jsem již Sexy, sebevědomý a brilantní, musím mít cokoli, co chci. Není nic, co by mi tato osoba mohla přidat.'“

Říká, že je také důležité vzít na vědomí důvody, proč vy Ne cítit se cenně a odpovídajícím způsobem převrátit skript. "Přemýšlejte o tom, jak je to v pohodě, že [váš příběh] není tak dokonalý, protože máte cestu růstu skrz něj.".“

2. Přemýšlet

Tenhle by neměl být žádným překvapením-není tam něco meditace nemůžu dělat? Ale Simkin říká, že je to opravdu zásadní před střízlivými sociálními situacemi, protože to udržuje vaše nervy na uzdě (a působí jako „tlačítko pauzy“, které vám brání v rozpadu a natahování rosé).

Nemusí to být komplikované, říká: „Stačí sedět po dobu 15 minut se svíčkou a dýchejte.„Pokud je meditace s průvodcem více, zkuste to, který sinkin vytvořil pro Lululemon.

3. Nenechte se zavěsit na svůj střízlivý stav

Může to být trochu divné být jediným, kdo usrkává Kombucha, když všichni ostatní zasáhnou tvrdší věci, ale nenechte to tlumit váš swagger-předmět vaší náklonnosti si pravděpodobně ani nevšimne. "Lidé nemyslí na to, co je ve tvém nápoji.". Žijí jen svůj život, “zdůrazňuje Simkin.

A pokud vaše datum skončí trochu příliš špinavé, ať už děláte cokoli, neposuzujte osobu, říká Simkin. "Jednoduše si všimněte, jak to nejste ty-ve svých hodnotách zůstaneš [zakořeněná]," říká. (A další denní den nebudete bez kocoviny!)

4. Jděte tam, kde jsou ostatní střízliví lidé

Dostanu to-není nic méně sexy než někdo, kdo by propadl jejich slova, což dělá flirtování a střízlivé je ještě obtížnější úkol (alespoň na vaší průměrné párty). Ale vezměte srdce, říká Simkin: „Pokud jdete touto cestou, všimnete si, že vám bude odhaleno stále více střízlivých zážitků. Povede to k celá nová komunita a epická dobrodružství.„Projděte LA Croix, prosím!

Nalezení úspěchu s vašimi novými flirtovacími schopnostmi? Zde je návod, jak mít horlivosti zdravým způsobem. A pokud se nakonec dostanete do něčeho vážnějšího, emocionálně vstřícte a dostatek spánku se rovná lepšímu sexu, podle vědy.