Jak najít doplněk, který pomůže vašim problémům mezi střevem (na základě toho, co by je mohlo způsobit)

Pokud máte trávicí výzvy (a více než 60 milionů lidí), uklidnění vašeho střeva se může cítit jako nekonečný proces pokusu a omylů, ale to by mohlo být proto, že se díváte na nesprávné příznaky.

Například, když se zabýváte konstantním mozkovým mlhou a nedostatkem energie (na vrcholu problémů s břichem), může se zdát kontraintuitivní, že to, co opravdu potřebujete řešit, je vaše střevní zdraví, která se právě rozhodla pro další výstřel z Espresso.

„Lidé mají tuto tendenci hledat rychlou opravu [pro své problémy s střevami] místo toho, aby se dostali k hlavní příčině, která trvá trochu více času a úsilí,“ říká Audrey Ross, naturopatický lékař a vyšší národní pedagog ve vitamínách ve zemi Life Vitamins.

Pravda je, že střeva hraje roli téměř ve všech oblastech vašeho zdraví (více o tom níže), takže řešení dalších zdravotních problémů předtím, než vaše trávicí trápení je v podstatě jako plácnutí bandaid na problém, aniž by zjistilo, co to způsobuje.

Řešení dalších zdravotních problémů před vašimi trávicími trápeními je v podstatě jako plácnutí na bandaid.

Tato filozofie je to, co vedlo vitamíny života ve zemi k vývoji doplňků Gut Connection ™ pro zdraví střev, které kombinují prebiotika podporující trávení s jinými bylinkami, aby se zabývaly vašimi specifickými potřebami-takže se můžete konečně jednou dostat na dno svých trávicích problémů a pro všechny a pro všechny.*

Jediné, co musíte udělat, je chvilku kriticky přemýšlet o vaší stravě, životním stylu a jakýchkoli příznacích, které naznačují, že jste něco menšího než vrchol zdraví, a Ross říká, že vás to nasměruje správným směrem k nalezení doplňku, že může vám pomoci. Vezměte kvíz níže, abyste mohli začít s odbavením střeva-zdraví a pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jak se vaše příznaky spojují s mikrobiomem.

Vezměte kvíz a zjistěte, jaké doplňky pro zdraví střev vám mohou pomoci, na základě příznaků, se kterými se zabýváte.

Mám svůj výsledek? Pokračujte ve čtení všech podrobností o tom, jak tyto doplňky pro zdraví střev mohou pomoci podpořit vaše konkrétní obavy.

Pokud máte: trávicí rovnováha

Nejviditelnější příznaky střevních problémů, potíže s žaludkem, sprintingu do koupelny (nebo nikdy nemusíte jít)-můžete nechat smíchat Kombucha s řeckým jogurtem a jíst pro každé jídlo.* Ale to pravděpodobně není dobrý nápad vzhledem k tomu, že hromada na probiotice někdy není podle Rossu nejlepším řešením pro vaše příznaky.

Místo toho trávicí rovnováha funguje tak, aby pomohla udržovat vaše střevní podšívku a podporovat probiotika, která již tam jsou pomocí sušeného kvasinkového fermentu, prebiotik a kiwifruit (z nich.*

Pokud máte: rovnováha stresu + rovnováha nálady

Není to zpráva, že stres ovlivňuje střeva. Tato studie z roku 2018 ukázala, že různé formy stresu na členy armády by mohly mít negativní účinky na jejich mikrobiomy. A i když se možná nebudete zabývat vojenskými úrovněmi stresu, když se nadýchají a problémy související s koupelnou dochází těsně před velkým datem nebo událostí, vaše střeva vás také může zdůraznit (nemluvě o tom, že vás udělá nad podrážděním).

Stresový rovnováha a rovnováha nálady fungují dvojnásobný čas, aby pomohli uklidnit vaše střeva a mysl pomocí ingrediencí, jako je balzám citronu, Ashwagandha, L-theanin, které pomáhají vybavit vaše tělo pro lepší zvládnutí stresu a podporovat relaxaci. Chcete -li si užívat vaší velké události, aniž byste se obávali, jak jakýkoli přidaný stres ovlivní vaše trávení později.*

Pokud máte: rovnováha stresu + rovnováha spánku + imunitní rovnováha

Někdy se bolí žaludek, protože se nad něčím znepokojuje? Nebo měli potíže se spánkem, protože jste to z mysli nemohli dostat? Nebo jste se někdy cítili vypnuto (zejména Re: vaše trávení) Po drsném nočním spánku? To vše jsou příklady toho, jak jsou spojeny vaše střevo, stres a spánek.

Na jedné straně může nezdravý mikrobiom ve skutečnosti vést ke špatnému spánku, podle jedné nedávné studie. Nedostatek spánku pak může vést ke stresu (o kterém již víme, že ovlivňuje vaše střeva), o čemž svědčí, jak se po ne méně než urychlené noci pravděpodobně cítíte drsně.

Je to frustrující cyklus, že kombo rovnováhy stresu a rovnováhy spánku si klade za cíl napravit podporou klidu a pomoci vám usnout rychleji.* A aby se zajistilo, že vaše stresové, bezesné noci nevedou k „rozbitému“ pocitu, imunitní rovnováha je vhozena do mixu, aby podporovala imunitu (protože zábava: 70 procent buněk, které tvoří vaše imunitní Systém se nachází ve vašem střevě).*

Pokud máte: kognitivní rovnováha

Střevo se z nějakého důvodu nazývá „druhý mozek“. Zatímco výzkum se neustále vyvíjí, jedna studie o lidech s přerůstáním bakterií tenkého střeva (SIBO) ukázala, že jakmile se pacienti zabývali jejich střevními problémy, zaznamenali významné zlepšení mozkové mlhy a jasnosti mysli.

Kognitivní rovnováha se snaží podpořit toto spojení u zdroje (vaše střeva), a to pomocí extraktů šalvěje a výtažky z ovoce kávy, které pomáhají proříznout mlhu a podporovat jasnější myšlení.*

Pokud máte: Energetická bilance + rovnováha hmotnosti

Pokud se neustále cítíte, jako byste potřebovali šálek kávy (udělejte to dva šálky) nebo máte neustále hlad, mohlo by to být kvůli tomu, jak vaše střevo ovlivňuje jak hladinu chuti k jídlu, tak energii. Jeden recenzní článek z roku 2018 poznamenal, že vaše střevní mikrobiota ovlivňuje, kolik energie vaše tělo dostane z jídla, které jíte.

Když jste neustále unavení, hádejte, co pravděpodobně nemáte jako dělat? Čerpání super-usejského tréninku. Pokud je tedy úbytek hmotnosti jedním z vašich cílů, může vám také pomoci své střeva, protože studie naznačují, že váš mikrobiom může ovlivnit také váš metabolismus.

Abychom vám pomohli zůstat na nohou, energetická rovnováha používá extrakt z ovoce a vitamíny B, které pomáhají zvýšit energii a bdělost, a rovnováha hmotnosti používá citrusové extrakty, které jsou ukázány k rozkládání tuku a zároveň podporují zdravé trávení.* Viz? Vaše střevo je opravdu spojeno (téměř) vším.

Nakupujte doplňky

KOUPIT NYNÍ GUT CONNECTIVE ™ TRgevive Balance ™ $ 34 Koupit nyní střeva Sleep Balance ™ 34 $ Koupit nyní střeva Energy Balance ™ $ 34 Koupit nyní GUT CONNECTION ™ FRES BALATION ™ 34 $ Koupit nyní GUT CONNECTION ™ Immune Balabla Mood Balance ™ 34 $ Buy nyní Gut Connection ™ Cognitive Balance ™ $ 34 Buy nyní Gut Connection ™ Balance ™ $ 34

Sponzorováno vitamíny CountryLife

Nejlepší fotografie: Stocksy/Ezra Bailey

*Tato prohlášení nebyla vyhodnocena správou potravin a léčiv. Tento produkt není určen k diagnostice, léčbě, léčení nebo zabránění jakékoli nemoci.