Jak najít legitimního terapeuta LGBTQ+, který skutečně podpoří vaše potřeby

Být terapeutem, který je spojencem LGBTQ+, jde nad rámec homosexuálního bratra a/nebo ve prospěch homosexuálního manželství. Jde o trénování konkrétně v tom, jak s námi pracovat, a být dostatečně kompetentní, aby pochopil konkrétní problémy duševního zdraví, kterým čelí LGBTQ+ lidé.

Jak tedy najdete terapeuta, který je definitivně a absolutně LGBTQ+ spojencem a může vám poskytnout takovou podporu, kterou potřebujete a zasloužíte si? Existují různé online zdroje pro queer lidi hledající terapeuta, což může být užitečné.

Přejděte dolů pro svého úplného průvodce po nalezení terapeuta LGBTQ+, který je pro vaše potřeby vhodný.

Nejprve proveďte svůj výzkum

Bohužel si nemůžete jen přát, aby byl skvělý terapeut existence-budete muset udělat čas na nějaké domácí úkoly.

Stejně jako u kohokoli, kdo hledá terapeuta, byste měli nejprve určit typ, který vyhovuje vašim potřebám. Chcete psychiatra, protože si myslíte, že pro depresi budete potřebovat lék na předpis? Nebo prostě hledáte někoho, s kým by mluvil (a tak by mohl chtít pouze poradce nebo sociálního pracovníka)? Přijít na to.

Jakmile znáte typ specialisty, který chcete, najdete zápas, který je skutečně LGBTQ+ přátelský pomocí některého z následujících zdrojů podporovaných odborníkem:

Americká společnost pro sexuální vzdělávání, poradci a terapeuti (ASECT)

„Všichni terapeuti, kteří patří do této skupiny, obdrželi alespoň jeden hlavní tréninkový modul konkrétně na populaci LGBTQ+,“ říká McDaniel. „Je známo, že odborníci s touto certifikací jsou více potvrzující, sexuální a porozumění řadě typů lidského sexuálního chování.„(Překlad: jsou lépe kvalifikovaní, aby vyhověli vašim potřebám a s větší pravděpodobností budou otevřeni a přijímají.) Najdete certifikovaného profesionála ASECT podle země, státu a speciality prohledáním jejich databáze.

Národní koalice pro sexuální svobodu

„NCSF je národní nezisková organizace založená na základních místech, která v podstatě pracuje na ochraně práv na souhlas dospělých, kteří praktikují alternativu (ne heterosexuální) formy vztahů a sexu. „Mají adresář odborníků s vědomím Kink, což je skvělé místo pro začátek terapeutů, kteří jsou otevřeni rozmanité škále sexuality a sexuálního životního stylu."

Světová profesní asociace pro transgender zdraví (Wpath)

„Wpath má seznam lidí, kteří jsou certifikováni s certifikací, což je o trans a genderových nekonformních lidech,“ říká McDaniel. Její členové se řídí konkrétním souborem etických pokynů a standardů péče, aby „podporovali zdraví, výzkum, vzdělávání, respekt, důstojnost a rovnost pro transsexuální, transgender a genderové nevyhovující lidi ve všech kulturních prostředích ve všech kulturních prostředích.„Prohledejte jejich adresář zde.

RAD lék

RAD Remedy je nezisková organizace, jejímž posláním je propojit trans, genderové nekonformující, intersex a queer lidi k přesným, bezpečným a uctivým možnostem zdraví. „Mají mnoho různých poskytovatelů potvrzujících LGBT všech typů, včetně terapeutů,“ říká McDaniel. Při vyhledávání zadejte „terapeut“ nebo „individuální terapie“ do sekce Najít a do blízké sekce zadejte svůj město nebo PSČ. Toto kombo vychovává terapeuty ve vašem okolí.

Gay and Lesbian Medical Association (GLMA)

GLMA má adresář poskytovatele, kde lidé LGBTQ+ mohou hledat poskytovatele primární péče, specialisty, terapeuti, zubní lékaři a další zdravotnické pracovníky ve své oblasti. Aby byli uvedeni v adresáři, musí poskytovatelé potvrdit své dohody s prohlášeními, jako je: „Věřím, že lesbická, gay, bisexuální a transgenderová identita jsou ve spektru normální lidské zkušenosti a nejsou samy o sobě patologické,„ nepřirozené “nebo nejsou patologické,„ nebo “nebo nejsou„ nepřirozené “nebo nejsou„ nepřirozené “nebo hříšný. Proto nepodporuji ani nepodporuji pokusy o změnu sexuální orientace pacientů nebo genderové identity."

Zdrojové centrum LGBTQ+ vašeho města

„Centra LGBTQ+ ve městech budou mít obvykle také seznam poskytovatelů v této oblasti a na některých místech existují oddané organizace pro poskytovatele, kteří se specializují na práci se sexuálními a genderovými menšinami,“ říká Dr. Powell. Většina seznamů, které mají k dispozici, jsou pro poskytovatele zdravotní péče obecně, kdo ID jako LGBTQ+ spojence, na rozdíl od spravedlivých terapeutů, takže to může trochu lovit trochu lovit.

Dnes psychologie

Psychologie je dnes renomovaným zdrojem, který je snadno prohledávatelný díky filtrům, které vám umožňují zúžit vyhledávání podle pohlaví, rasy/etnicity, specifických problémů, léčebných modalit a ano, zda jsou nebo ne, nebo ne. "Hledání terapeuta o psychologii je dnes jako kopat se v obchodě, ale je to snadné použití a skvělé místo pro začátek," říká McDaniel. Just FYI: Systém se spoléhá na to, že se lidé identifikují jako spojence, spíše než na nezávisle prověření. „Může to tedy vychovávat některé terapeuty, kteří běžně nepracují s queer lidi. Ale přinejmenším nebudete mít žádné bigoty, “říká McDaniel.

Plánované rodičovství

„Plánované rodičovství je známé tím, že pro všechny boje za sexuální zdravotní péči,“ říká profesor a genderová rozmanitost Advo-Cate Lee Airton, PhD, autor společnosti Pohlaví: Váš průvodce. Nabízejí zdroje, doporučení služeb a podpůrné skupiny pro LGBTQ+ lidi. „Takže i když nemají v úřadu terapeuta, pravděpodobně pro vás budou mít seznam doporučení,“ říká Airton.

Požádejte své queer a trans* přátele o doporučení

„Využijte své queer přátele,“ říká Dr. Airton. „Slovo z úst je mocný nástroj, protože se jedná o osvědčené spojence."

Projekt Trevor a trans -záchranné lano

Pokud máte vy nebo přítel krizi duševního zdraví, můžete se dostat na Trevor Project Hot Line (což je speciálně pro LGBTQ+ People) 24/7 na 866-488-7386. Mají také textovou službu, ke které můžete přistupovat textovou zprávou „Trevor“ do 202-304-1200, a online poradenský systém.

Trans Lifeline, který provozuje transgender provozovatelé, je další cennou linií pro lidi žijící ve Spojených státech (na 877-565-8860) a Kanadě (na 877-330-6366).

Další krok: Zavolejte jim

Dobře, takže jste našli někoho, o kterém si myslíte, že by mohl být skvělý pro vás a vaše potřeby duševního zdraví. Ale před rezervací schůzky položte osobu několik otázek po telefonu, aby zjistila, zda jsou vlastně pravé pro vás.

„V dnešní době a věku je opravdu těžké přimět člověka do telefonu, aby položil otázky. Takže můžete také použít e -mail, ale pamatujte, že tón v telefonu je dobrým náznakem stylu terapie, “říká Dr. Powell.

„Buďte opravdu přímý ohledně svých potřeb,“ říká McDaniel. „Řekněte jim, jak se identifikujete, a zeptejte se, zda někdy pracovali s jinými lidmi, kteří se identifikují jako vy.„Můžete se také zeptat, jaké certifikace jim musí pomoci řešit vaše konkrétní potřeby.

Ve státech, kde je konverzní terapie stále legální, se možná budete chtít zeptat: „Poskytujete konverzní terapii nebo reparativní terapii?„Pokud řeknou ne, možná budete chtít tlačit dále a zeptat se, jak se cítí ohledně tohoto konkrétního druhu terapie, abyste zajistili, že získáváte někoho, kdo se neobhajuje za tento druh léčby.

Kromě toho se zeptejte na otázky, na kterých vám nejvíce záleží. Poté, co používají tyto odpovědi, se informace, které jste získali z jejich online profesionální přítomnosti (LinkedIn, Yelp Recenze, osobní webové stránky atd.) A vaše střeva, se rozhodnou, zda si můžete zarezervovat schůzku. „Pokud se domluvíte, ujistěte se, že vaše správné jméno a preferovaná zájmena jsou uvedena ve složce pacienta,“ radí McDaniel.

Je pravda, že ani nejlepší výzkum na světě nezaručuje okamžitě dokonalý zápas. Přemýšlejte o tom tímto způsobem: Nepřišli byste se do vztahu s někým jen proto, že reagovali na vaši osobní reklamu, nebo jste s nimi spojili na Tinder. Věřte v tento proces a udržujte hledání svého vysněného terapeuta, protože získání pomoci může jen zachránit váš život.

Těchto 10 myšlenek, které má každý během terapeutického zasedání, je relativní AF. A pokud si nejste jisti, zda vyjít v práci nebo ne, může tento pětistupňový průvodce pomoci.