Jak správně vyčistit jídlo a zdravé potraviny
Odborníci nabízejí, jak právě teď vyčistit jídlo (a vždy)
Pokud jde o to, jak správně vyčistit jídlo, můžete sledovat obecného třístupňového průvodce:
- Myjte si ruce.
- Umyjte si potraviny.
- Před manipulací a jídlem osušte potraviny.
Ale v závislosti na dotyčné položce by krok mohl jít jinak. Tetro vysvětluje, že vše, co si koupíte v obchodě, dnes spadá do dvou obecných kategorií: buď je to kus produktu, nebo je to zabalené dobré (pravděpodobně zabalené do plastu). Je zřejmé, že byste nevyčistili čerstvou mrkev stejným způsobem, jakým byste čistili obsaženou sáčku mrkve, takže oddělte svůj zátah do těchto dvou kategorií, aby vaše jídlo nejlépe vyčistilo jídlo. Níže získejte pokyny pro každý typ jídla.
K vyčištění baleného zboží použijte dezinfekční otřes nebo mýdlo a vodu
Protože balená jídla přicházejí v plastových, plechovkách nebo kartonech, nemusíte se starat o to, že vaše kešu jsou lidé, kteří jsou v uličkách, stejným způsobem, jak byste se starali, řekněme, Apple. To znamená, že se budete stále dotýkat skořápky položky pokaždé, když chytíte tašku nebo krabici, takže si udělejte nějaký čas na to, abyste ji vyčistili.
„Pokud jde o zabalené potraviny, protože mají bariéru, která chrání jídlo před životním prostředím, můžete použít dezinfekční otírání nebo pokud máte obavy pouze o koronavirus, látku a mýdlo. Nezapomeňte to nechat uschnout, než jej otevřete, “říká Tetro. Hotovo a hotovo.
K vyčištění produktu bude stačit teplá teplá tekoucí voda
„FDA a CDC nadále doporučují čištění čerstvého ovoce a zeleniny pod běžící teplou vodou bezprostředně před spotřebou,“ říká Dr. Teplilitski. „Produkce s kůží by měla být drhnuta vyhrazeným čistým štětcem pod běžící teplou vodou. Tato čisticí rutina platí i pro ovoce a zeleninu, které budou před konzumací loupany. Po umytí je ovoce a zelenina sušena čistým papírovým ručníkem. "
Jedna věc opravdu (opravdu!) Nechci používat na čerstvé produkty, je bělidlo, mýdlo na ruce nebo detergent nádobí, říká Teplitski. Může se to zdát jednoduché, ale teplá voda jde dlouhou cestu ve vaší probíhající bitvě proti choroboplodným zárodkům.
Nyní, když máte 411, nezapomeňte se podívat na konzervované zboží, které dietolog vždy drží po ruce. A pokud jste mimo nápady na večeři, máme vás s touto spíž puttanesca.
